梅雨明け？
我が#58942;晴れの国#58942;も、やっと梅雨明け？ 朝、セミの声で目が覚めた。 （ウソウソ、目が覚めたら、たまたまセミの鳴き声が耳に飛び込んできただけ） あ～、今日から暑くなる..
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ドライブラン　カンナナ～カンパチ編
いよいよ8月。 今月末が北海道マラソンということで 昨日もハーフの距離を走ってきました！ お散歩ランでメチャ走り。 auならGPSで走った距離とコースマップが分かるので とっても重宝しま..
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四月の総評
今日で4月も終わりなので気合を入れて 少しスピードを上げて走ってみました。 　 本日の修行　やや早jog　10km　51分47秒 月間走破距離　211km 月間走破回数　16回 ～四月..
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七月の総評
七月の総評 月間走破距離 　257km 月間走破回数　19回 ～七月の総評～ シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)快復傾向で 走行距離を戻す。 練習のベースはjogで1回10..
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気分はオシャレさんの巻
北海道マラソンまで いよいよ1ヶ月を切ってきました。 本当にあっという間です。 最近コンディションがあまり思わしくないですが#59136; 昨日は気合を入れるために ハーフの距離を走っ..
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夏バテでフラフラの巻
連日暑いですが#59142; 皆さま、いかがお過ごしですか？ 私はこのところの蒸し暑さで すっかり夏バテしてます#59136; 昨日も頭痛がして、修行を休もうか悩みましたが とり..
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夜ランでお祭り遭遇の巻
昨日の東京は猛暑でした～#59124; あまり日焼けしたくないので 昨日は夜に修行に出かけました。 19時過ぎまで明るく暑いので スタートが20時になってしまいました～。 ホントはもう..
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NIKE RUNNING CAFE　日焼けよりバナナの巻
おととい、昨日と雨でrestだったので 今日は走ってきました#59144; 第4土曜は駒沢公園でNIKE RUNNING CAFE の日なので ちょうどお昼くらいに行ってきました。 ..
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再発ヒヤヒヤの巻
疲れもたまってきているので 昨日はゆっくりjogしました。 相変わらず、湿度が高くジトーッとした暑さです。 梅雨が明けたというのに、雨が多いので 走りにくいです。 後半ペースが急に上..
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何で雨降り～♪Ⅴ
雨の温室シリーズ２長野県高森町にある蘭ミュージアム高森の温室です～#58944;まだ指定管理者が決まらないみたいですが９月末まで無料公開中ですでも～バックヤードの#59128;原種蘭を沖縄に寄付し..
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1km自己ベスト更新の巻
今日の東京は雨です…#58944; 昨日走っておいて良かった。 昨日はいつもの公園でスピード練習をしました。 また行き帰りはjogで公園内1km全速5本のメニューです。 1本目4'4..
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