ジョグで救命士に？
今朝（7/4）のジョグは、久々に暑くなかった。 先週は、くそ暑かったです。 先週私は、救命に忙しかった。 遊歩道に出てきて、苦しんで、様々な形に折れ曲がって死んでいる無数のミミズ..
タグ： ジョグ ミミズ 舗装路 遊歩道の舗装 生態系 スポーツサイクル

雨でもジョグ
雨続きですが、ジョグはしています。 しないと、私は体調が悪くなる（本当！）ので、小雨なら走ります。 昨日朝とその前回は、2日とも雨でした。 この時期の雨の日のジョグには、良い..
タグ： 雨の日 ジョグ ランニング 梅雨 ジジィ 気温＆湿度

もう　♪いい～コロナ♪
先日小寒の候、2021年の初ジョグしました。 正月も『貧乏（症？）暇なし』で、野暮用が途切れませんで少し間が空きました。 青い空の下、走るのは爽快です。 しかしながら・・..
タグ： ジョグ 死生観 新年 お迎え コロナ

やっぱりな
台風の影響で今日から雨。 “晴耕雨読”じゃないけど、雨降りは憂鬱。 外へ出る気が失せる、近頃『天気痛』という新語もあるようだし。 今日から雨降りは分かっていたので、昨日、..
タグ： ジョグ 天気痛

3月のトレーニングの記録
3月は19日に板橋Cityマラソン。今シーズン最後の大会なので、そこにピークを持っていくのが目標で、トレーニングは比較的順調でした。
タグ： マラソン タイムトライアル ラン 3月 2017年 トレーニング ジョグ ペース走

名古屋まで、あと3日！の巻
名古屋まで、あと3日になりました！ 今週はレース前なので疲れ抜きがメイン。 先月の疲れがちょいとキテいるようなので 軽めに調整しております。 大阪の時よりは、ちゃんと調整出来ている..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run マラソン 名古屋ウィメンズマラソン レース 大会

4時間走の巻
最近の修行をまとめます。 週末は久しぶりに お風呂コース(@スーパー銭湯すすきのの湯)を決行#59144; 距離はあまり考えず、長い時間走ろうと思いましたので のろのろ、色々遠回りを..
タグ： マラソン ロング走 LSD Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング

スピード強化週間の巻
今週の修行をまとめます。 今週はスピード強化の為にインターバル走や 全力で走るレペティショントレーニングを 行いました。 火曜日、インターバルは1000m→つなぎ400m×4本 ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run インターバル レペティション スピード練習

名古屋に向かって30km走の巻
名古屋まで1ヵ月を切りました。 早いなぁ…！←って、いつも言っているかも…#59120;#59142; 足の具合ですが、おかげさまで 2月に入ってからは 順調に回復してきています。..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン Run JOG 名古屋ウィメンズマラソン 30km走 ビルドアップ走 ペース走

大阪国際まで、あと1週間の巻
大阪国際まであと1週間になりました。 ひえ～早いです・・・#59142; 今回、スピード練習はゼロに等しいので 今日は最初で最後のスピ練をしました。 2kmだけスピードを上げてみ..
タグ： 大阪国際女子マラソン ジョギング ランニング ジョグ ラン マラソン JOG Run 足底筋膜炎

枯れ木なワタシの巻
先週、またまたアイツがやって来ました。。。 トレーニングちうにイヤ～な 足底を打ち付けるような鈍い痛み！#59124; しかも走り終えて歩く度に 小枝を折るような渇いた音がします。 ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run マラソン レース 大阪国際女子マラソン

テロ明けハーフ走の巻
大阪国際まであと19日。 お正月は走り込むつもりだったのに お腹にテロ攻撃(？)を受け 寝正月になってしまいました。 たぶんお刺身にやられたんだと思います… ナマモノは怖いですね..
タグ： ジョグ ハーフ走 ラン Run JOG ランニング ジョギング マラソン