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昨日の雷雨
昨日の関東地方の夜は、スゴイ雷雨でしたね!#58946;
全国のアメダスの中で、1時間の降水量が最も多かったのは
東京だったそうです。
午後10時半までの1時間降水量は、なんと40ミリ!#5..
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NIKE RUNNING CAFE バカ殿出現の巻
昨日は日差しも強く、暑い一日でしたね!
丁度良い機会なので、北海道マラソンのスタートを想定して
昼ランを決行しました!
いや、目的はそれだけではなく…毎月第4土曜日に駒沢公園で
NIKE ..
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イメージ トレーニング
次回出場予定の北海道マラソンまで100日を切りました!
にもかかわらず、体調があまり思わしくなく
イマイチ、モチベーションも上がってきません#59136;
どうしたものでしょう。
こうい..
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憧れの通勤ラン
最近の朝、職場付近で通勤ランをしている方をよく見かけます。
朝の時間を有効に使っていてステキ~!と感心します。
夜、走って酔いどれているkummyにとっては、考えられません#59143;
..
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お散歩ラン 桜新町 稲荷神社編
昨日は、揚げ物ボリュームランチだったので#59143;
いつもより多めに走ることにしました。
ちょうど、先週のモヤモヤさまぁ~ず2で
桜新町を放送していたので、お散歩ランを決行!
いつも..
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ロッキーのテーマ
昨日の修行は、出だしからカラダが重くて
なんだかダラダラしていました#59142;
そんな時はラン友のipodでパワーソングを
フルボリューム!!
気合いが入らない時のMYパワーソングは..
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