六月の総評
六月の総評 今日で六月も終了なので、なんとか100kmのせるために 走ってきました！#59144; 本日の修行　jog　13km　1時間33分23秒 月間走破距離 103km 月..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 北海道マラソン マラソン

嬉しくて長時間走るの巻
足の腫れも引いてきたので 今日は走ってきました。 足慣らしでゆっくりjogしました。 走れることが嬉しくて嬉しくて 気付いたら100分超えていました！ ビックリ…#59033;#59..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 筋トレ 腹筋 筋肉 トレーニング

ワンコとフガフガの巻
今日は蒸し暑かったですね！#58948; アイス何本でも食べられそうです。 今日、修行していたら 前にワンコと飼い主さんが歩いていました。 ワンコが先に私の存在に気付くと 自ら退いて、..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ワンコ

雨に消えて
 こう雨が続くと、外へ走りに行けなくなります。雨が一瞬あがったので、「今しかない！」と意気込んで外へ出たらすぐにまた霧雨・・・練習を空けてしまうと再開するのが辛くなる。 雨の中でも..
タグ： 雨 松任谷由実 ユーミン 梅雨 ジョグ ランニング

サポーターでガッチリ増強の巻
北海道マラソンまであと70日を切ったので 昨日、梅雨の合間に走ってきました。 ヒザ下丈のサポーターを買い スネ付近を増強しました。 なかなかイイ感じです#59126; 昨日の修行　..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run トレーニング

ラン修行再開！の巻
おかげさまで熱も下がり、脚の調子も戻ってきたので ラン修行再開してみました。 走り出すと今までの筋トレの成果なのか カラダが軽くてビックリ！とくに上半身！ 腕がラクに振れました。 昨..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run トレーニング

ジョグは体に悪い
ええ、全身筋肉痛です。 やはり使う筋肉が違うというか使い方が違うというか。 新たな筋トレ方法が見つかって嬉しいというか＾＾ 自転車乗って筋肉痛ってのも最近なかったし、 ちょっと新鮮です。 ..
タグ： ジョグ 自転車

調子に乗ってジョグしてみた
また雨か！ということで、体を動かすために 体重落ちまくり（嘘）、太もも鍛えまくりなのでそろそろ 自転車じゃなくてジョギングのようなものをしてみるかと。 軽く歩いて距離感のあるいつものコースに..
タグ： ジョグ

朧月夜
このところの休養で、ラン禁断症状が出て 昨日もこわごわ、脚の調子をみながら 10km走ってきました。 もはや、ラン中（ランニング中毒）かも！？#59120; 走り出し、イタんでいるスネは..
タグ： ジョギング ジョグ JOG ランニング ラン Run 故障 休養 朧月夜

やっと200km
脚に変調をきたして数日経ちますが あまり良くなりません。 スネから足首、ふくらはぎが痛みます。 無理をせずに、昨日もゆっくりjogにしました。 昨日の修行　jog　10km　1時間17分4..
タグ： ジョギング ジョグ JOG ランニング ラン Run 脚 故障 障害

スネちゃまイタむの巻
ここ2、3日、ジワジワとスネが イタんできているので 昨日の修行は、ゆっくりjogしました。 今月そんなに走ってないのに、ショック…#59122; 走行中はまだ平気なのですが 走る前と..
タグ： ジョギング ジョグ JOG ランニング ラン Run スネ 故障 障害

シップ受付
昨日は修行の前から、左のスネとふくらはぎに 何やら違和感を感じ… きっと気のせい～#59126;きっと気のせい～#59126; と呪文を唱えながら 久しぶりにCW-Xランタイツを取り出しま..
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