『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで 最近、腹周りが 気になってきたので EMSベルトで手抜き筋トレw
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本当に11月？
2023.11.4 こんにちは。 この連休には愚息ファミリーは来ないので、ゆっくりと自分たちの仕事ができる。 昨日は、早々に窓周りの清掃。暖かなことが幸いし仕事が進む。 －－－－・－－－－・－..
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筋肉
2023年4月28日（金）こんばんわ(￣▽￣)4月27日（木）朝の散歩で見かけた花です。羊毛フェルト骨組みが出来たので筋肉を付けています。にゃんこってすごい筋肉質なのね広背筋と太ももが凄い4月28日月..
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あのイナバウアーもイイ・・
高齢者（私）の、頻尿の話です。 ある程度の年齢になると、半数はそうなるそうですが・・・・・ 1日に何度もトイレに行く、頻尿。 用を足しても、少ししか出ないし、勢いがない。 ..
タグ： 頻尿 高齢者 過活動膀胱 前立腺肥大 軍隊式 イナバウアー 腹筋

あのころと比べると
こんにちは、gonanaです。 本日のお題：3日坊主で終わったこと、教えて？ 三日坊主で終わったこと、そりゃあいろいろあります。 小学生の頃から少々太めの体系だったこともあり、腹筋や腕立..
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体力アップの原因に？
ユラコロンが届いて１月半 次妹さんの下腹は見た目大分と減っているように見えます 私はそんなに減ってない なんかムカつく٩(๑`^´๑)۶ 次妹さんは 夜ご..
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学習は大事
今流行りのよく流れている歌が 傷つけて泣かせてクズになった 言うてはるけど それに気づいてるんだったらまだ良い方だと思う 傷つけ、泣かせるためにわざとする 傷つけ、泣かせても..
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免疫低下は防ぎたい
【アンサング・シンデレラ】 題名合ってる？ で薬出し過ぎの話がありました 効かなくなって病気発症 ３号は病院好きで病院の薬好きですが ちょっと喉痛い、風邪ひいた→病院行って薬..
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目指せシックスパック
こんにちは、ちょこじぃです。 最近、テレビをつけると･･･ 何故か、ショップジャパンのテレビショッピングの時間帯。 そしていつも同じ商品。 ちょうど私が欲している商品。 ..
タグ： 腹筋 ショップジャパン ゆらころん シックスパック

とにょ克服ダイエット日記　40日目
どうも、ぽきゅるです。 今朝の腹囲は、１０４ｃｍ、 今朝の体重は７６．２ｋｇ。 前日より２００ｇ増、、、 昨..
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とにょ克服ダイエット日記　31日目
どうも、ぽきゅるです。 このブログを始めて１か月経過したぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマト、レタス、パプリカのサラダと、スクラ..
タグ： 筋トレ 歩数 体重 腹筋 おかず おうちごはん メニュー 筋肉 内臓脂肪 皮下脂肪

くるくる呼吸エクサ フークルン 腹式呼吸 クルクル呼吸
くるくる呼吸エクサ フークルン 腹式呼吸 クルクル呼吸 腹式呼吸エクササイズで、 腹筋を鍛えます。 拭き続けるから、小顔効果もあるそうです。 くるくる呼吸エクサ フークルン 腹..
タグ： 腹式呼吸 腹筋 エクササイズ