3月のランのまとめ
シーズンオフに入り、ポイント練習はお休み。2月にあまり距離を踏めなかったので、月間走行距離にこだわって走りました。

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2月のランのまとめ
2月は月初と月末に大会が二つ。大会に向けた調整がメインとなりました。その結果は…。
タグ： ラン マラソン トレーニング 2024年 2月

1月のランのまとめ
年も改まり、2月にかなりレベルの高い大会を控いたので、心も改めてトレーニング、の予定でしたが、脚力不足、走力不足は否めず…。

タグ： ラン 1月 2024年 トレーニング

RIZAPが作った24時間ジム【chocoZAP】ジムもセルフエステも24時間使い放題
ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap チョコザップの世界へようこそ！ 24時間ジム【chocoZAP】の革新 キャッチコピー: 「いつでも、ど..
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12月のランのまとめと2023年の振り返り
1年の締めの1ヶ月。トレーニングも負荷を高めていかなければならなかったのですが…。
タグ： ラン トレーニング 12月 2023年

『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで 最近、腹周りが 気になってきたので EMSベルトで手抜き筋トレw
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11月のランのまとめ
怠け者の私も忙しく、11月のトレーニングのまとめが今になりました…。
タグ： ラン トレーニング 11月

「chocoZAP」の「体組成計」を使い始める
「chocoZAP」の「スターターキット」がようやく手に入った：トドのつまりは・・・　V2：So-netブログ 「chocoZAP」入会特典の「スターターキット」をようやく入手できたので、ま..
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10月のランのまとめ
遅くなりましたが、10月のランのまとめです。 8月、9月は暑さに負けてペースを上げられなかったので、10月は少しペースを上げて走ろうと考えていたのですが…。
タグ： ラン トレーニング 10月

スポーツブラマスター：役割と選び方の基本からおさらい！
＜はじめに＞ スポーツブラは、運動時に胸を適切にサポートし保護する重要なアイテムです。 特に、ランニングやエアロビクスのような激しい運動を行う際、胸を守る役割を果たします。 こ..
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9月のランのまとめ
9月は少しは涼しくなるだろうと思っていたのですが、残暑が厳しく、距離も8月より短く内容も…。
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ホテルのジムとプール＠中国厦門出張
現在、来ている 中国厦門出張 宿泊している 厦门希尔顿逸林酒店 ダブルツリーbyヒルトン 厦門 ハイツァン (DoubleTree by Hilton Hotel Xiamen - Ha..
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