5月と6月のランのまとめ
5月のランのまとめを投稿しなければ、と思っているうちに、6月が終わってしまったので、2ヶ月まとめての報告です。 5月も 4月に続いて GARMIN の Daily Suggestions に従っ..
タグ： ラン トレーニング 5月 6月

4月のランのまとめ
4月になったので、ポイント練習も入れて、少しずつ走力を高める計画。メニューのマンネリ化を避けるため、今月は GARMIN の Daily Suggestion に従ってみることにしました。
タグ： トレーニング ラン 4月

3月のランのまとめ
シーズンオフに入り、ポイント練習はお休み。2月にあまり距離を踏めなかったので、月間走行距離にこだわって走りました。

タグ： 3月 2024年 トレーニング ラン

2月のランのまとめ
2月は月初と月末に大会が二つ。大会に向けた調整がメインとなりました。その結果は…。
タグ： ラン マラソン トレーニング 2024年 2月

1月のランのまとめ
年も改まり、2月にかなりレベルの高い大会を控いたので、心も改めてトレーニング、の予定でしたが、脚力不足、走力不足は否めず…。

タグ： ラン 1月 2024年 トレーニング

RIZAPが作った24時間ジム【chocoZAP】ジムもセルフエステも24時間使い放題
ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap チョコザップの世界へようこそ！ 24時間ジム【chocoZAP】の革新 キャッチコピー: 「いつでも、ど..
タグ： 24時間ジム ウェルネス チョコザップ トレーニング ビジネスパーソン フィットネス ライザップ

12月のランのまとめと2023年の振り返り
1年の締めの1ヶ月。トレーニングも負荷を高めていかなければならなかったのですが…。
タグ： ラン トレーニング 12月 2023年

『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで 最近、腹周りが 気になってきたので EMSベルトで手抜き筋トレw
タグ： EMS ベルト 腹筋 減量 筋トレ トレーニング 皮下脂肪 内臓脂肪 脂肪 腹周り

11月のランのまとめ
怠け者の私も忙しく、11月のトレーニングのまとめが今になりました…。
タグ： ラン トレーニング 11月

「chocoZAP」の「体組成計」を使い始める
「chocoZAP」の「スターターキット」がようやく手に入った：トドのつまりは・・・　V2：So-netブログ 「chocoZAP」入会特典の「スターターキット」をようやく入手できたので、ま..
タグ： セットアップ ヘルスウォッチ 体脂肪率 体重 モニター 効果 トレーニング ジム Cタイプ 素足

10月のランのまとめ
遅くなりましたが、10月のランのまとめです。 8月、9月は暑さに負けてペースを上げられなかったので、10月は少しペースを上げて走ろうと考えていたのですが…。
タグ： ラン トレーニング 10月

スポーツブラマスター：役割と選び方の基本からおさらい！
＜はじめに＞ スポーツブラは、運動時に胸を適切にサポートし保護する重要なアイテムです。 特に、ランニングやエアロビクスのような激しい運動を行う際、胸を守る役割を果たします。 こ..
タグ： スポーツブラ スポブラ 揺れない トレーニング ランニング 運動 スポーツ ファッション 女性 美バスト