☆現 （ぉ〇の脂肪と■臓 ぉ〇を締める ぉ〇焦点の運動は■臓機能改善にも良 ?）☆
☆現 （ぉ〇の脂肪と■臓 ?）☆ 1日 夢でよく憶えてるとこ ほかわすれてきちゃた(´∩ω∩`)°(´；o；`)ｳｩｩ 悪夢なのかなぁ想ったけどかんがえてみたぁ ☆夢 （ぉ〇の脂..
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『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで 最近、腹周りが 気になってきたので EMSベルトで手抜き筋トレw
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スーパーオヤジギャグ〜(シリーズ〜奮闘四百六日目〜編)
今日は私のリハビリがある〜 去年の二月に骨切り術の手術をして今年の四月 に抜釘したのだが〜こわばりが酷く直ぐに膝が 固まる感じで動かせないからリハビリになった のだ〜 今回のリハビリは五回目..
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スーパーオヤジギャグ〜(シリーズ〜奮闘三百七十九日目〜編)
膝のリハビリに行った〜 今回は二回目で一回目より膝の皿の周りの硬く なっている所はましになったが新たに筋肉の腱 が硬くなっている所が見つかった〜 膝の裏側の所の筋肉の腱である〜 そこをリハビ..
タグ： お皿 こわばり 膝 リハビリ 脂肪 筋肉の腱

スーパーオヤジギャグ〜(シリーズ〜奮闘三百七十二日目〜編)
昨日の野墓の掃除は今まで見たこと無い光景だ った〜 除草剤がしっかり撒かれていて枯れ草が乱立し ていた〜前回の当番の方の除草剤の散布が十分 で無かった為に草が生え放題伸び放題になって いた為..
タグ： こわばり 脂肪 膝 リハビリ 墓掃除

禁欲して長生きしますか？
前に聞いた話ですが、香港で最長寿の男性（107歳）に長生きの理由はなんだ と思いますか？聞いたところ、おそらく長い間セックスをしていないからだと 思うと答えられたという話題がありました。 ..
タグ： 長寿 セックスレス 禁欲 早朝の運動 脂肪

12月のシジュウカラ
まだこんな虫も獲れるし、柿もあります (´ー｀) シジュウカラむしろ太って十二月 (^_-)
タグ： 東京 多摩 脂肪 食いだめ 餌は十分 採餌 師走 シジュウカラ 幼虫 青虫 芋虫

内科医であり医学博士の奥田昌子さん　ラジオ　仕事学のすすめ「ビジネスチャンスの活かし方」を聴きました。
１働く世代の方は特に体調管理をしてください。 ・皮下脂肪が多い　白人 ・内臓脂肪が多い　日本人 内臓脂肪はとても危険ですので、 揚げ物続けてとらない、お休みしてください、 記録で傾向..
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今の時期が鮭の旬
鮭というと、冬眠前のヒグマが川で待ち構えている初秋～晩秋が旬の時期だと 考えてみえる方は多いと思います。 昨今のテレビ番組は、制作費が安い割に視聴率が稼げるということで、料理に 関する番組は..
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お腹 脂肪 サプリ
肥満気味、BMIが高め、おなかの脂肪が気になる方、に１日４粒（約９３円分）飲むだけ。 気軽にに脂肪や体重を減らすのを助けるサプリです。 シボヘール
タグ： 脂肪 ダイエット お腹 サプリ

ダイエット開始！お腹が出てしまった、短期間で肉を落とせる方法「腹横筋」の鍛え方とは？
遂にダイエットを開始しようとするあなた！！様々な 方法がありますよね、食事制限や糖質カット、急激に 身体を鍛えなおす方法など・・・ でも、ジムやトレーニングはお金も時間も必要ですし ..
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