『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで 最近、腹周りが 気になってきたので EMSベルトで手抜き筋トレw
タグ： EMS ベルト 腹筋 減量 筋トレ トレーニング 皮下脂肪 内臓脂肪 脂肪 腹周り

月は西に日は東に
　　１１月２日朝７時半ごろ、散歩に出かけようとしたところ西の空に薄い月が残っていました。背後の東の空に朝日が上がっています。　月は東に日は西と反対だなと思いながら、そういえば月は東に日は西に、というフ..
タグ： 与謝蕪村 散歩 リズム体操 高齢者 体組成計 測定 ベジチェック 内臓脂肪 基礎代謝 インストラクター

Google Fitで運動を習慣に
　歩数や距離、消費カロリーなど、日々の運動量を測定してくれるGoogle Fit。 　糖尿病や心臓病のリスクを下げるには、週に少なくとも150分の活発な運動が推奨されていて、健康増進に役立つ運動..
タグ： 距離 消費カロリー Google Fit 歩数 アクティビティ BMI 体脂肪率 内臓脂肪

シチズン 体組成計 HMS525
シチズン・システムズが体重や体脂肪率を測定できる体組成計を発売します。 多機能な11項目が測定でき、4人のユーザー登録ができるので家族で使用できます。 乗るだけでユーザーを自動認識し、オー..
タグ： シチズン 内臓脂肪 体組成計

とにょ克服ダイエット日記　32日目
どうも、ぽきゅるです。 知らない人に道を聞かれても、とっさに答えられない方向音痴のぽきゅるです。 昨日の歩数は６１８４歩。 コロコロ腹..
タグ： 糖尿病 朝ごはん おうちごはん チョコレート 克服 ダイエット メニュー 皮下脂肪 腹囲 歩数

とにょ克服ダイエット日記　31日目
どうも、ぽきゅるです。 このブログを始めて１か月経過したぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマト、レタス、パプリカのサラダと、スクラ..
タグ： 筋トレ 歩数 体重 腹筋 おかず おうちごはん メニュー 筋肉 内臓脂肪 皮下脂肪

内科医であり医学博士の奥田昌子さん　ラジオ　仕事学のすすめ「ビジネスチャンスの活かし方」を聴きました。
１働く世代の方は特に体調管理をしてください。 ・皮下脂肪が多い　白人 ・内臓脂肪が多い　日本人 内臓脂肪はとても危険ですので、 揚げ物続けてとらない、お休みしてください、 記録で傾向..
タグ： 機会 内臓脂肪 休む 水泳 ベスト 内科医 医学博士 チャンス 脂肪 男性ホルモン

60.7
61㎏を割って、60.7㎏になりました。 体重は減ったけど、脂肪がなかなか減りません。腸内環境と内臓脂肪を減らさなきゃね。 s_29さんから教えてもらったサプリ買おうかな。
タグ： ダイエット サプリ 内臓脂肪 腸内環境

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