リングフィット アドベンチャー*20220624～30
Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム 「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による トレーニングの記録です。 今回は、2週間目（6/24～..
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6月のランのまとめ
6月は、スピードと持久力向上のために、ショートインターバルとLT走で組み立てました。また、今月で一年の半分が終わるので、年間走行距離を目標の半分まで持って行くことも目標としました。
タグ： ラン トレーニング 2022年 6月

リングフィット アドベンチャー*20220617～23
Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム 「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」で運動した 日々の結果報告です。 https://www...
タグ： Nintendo Switch ニンテンドースイッチ スイッチ リングフィットアドベンチャー リングフィット アドベンチャー リングフィット RFA 筋トレ トレーニング フィットネス

ダンベルコーナー拡張
トレーニング室のダンベルコーナーでは、先日の「角度の調整できるベンチ」の新規導入に引き続き、本日からエリアが拡張されました。#59130; 1m×3mのゴムマット1枚分ですが、フラットベンチと..
タグ： トレーニング お知らせ

トレーニング室Newベンチ導入！
トレーニング室でご要望の多かった、角度が調整できるベンチを本日から配置いたしました。 正式名称は「フラットインクラインデクラインベンチ」ですが、今は分かりやすく「角度が調整できるベンチ」です。(..
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5月のランのまとめ
5月になりましたので、夏の暑さに備え、少しずつ、負荷を高めていこうと、インターバル走、ビルドアップ走などを取り入れてみました。
タグ： ラン トレーニング 5月

4月のランのまとめ
4月からはシーズンオフ。特に、4月は、追い込んだ練習はせず、身体にも心にも緩めに走ることにしており、今年もポイント練習は設定せず。しかし、1月にあまり走れなかったこともあり、距離は意識するようにしまし..
タグ： ラン トレーニング 4月

3月のランのまとめ
3月は東京マラソン。大会に向けての調整から始まり、大会後のリカバーと、本来、あまり距離を踏めない、踏まない月でもあり、加えて、大腸にできたポリープを切除したために走れない日があり…。それでも1月に距離..
タグ： ラン トレーニング マラソン

2月のランのまとめ
2月は、月末に大阪マラソンが予定されていたので、そこに向けてなんとか走れる状態にすることを目標、ポイント練習でも目標のペース、タイムで走れなくても、少しでも速く、少しでも長く頑張ることとしました。
タグ： 2月 トレーニング ラン

1月のランのまとめ
1月は、10数年ぶりの引越という大きなイベントがあり、その前後で全く走れず、その後も疲れが残り、ジョグで走るのが精一杯でした…。走行距離も気にしないことにして、とにかく走れる時に走れるだけ走る、という..
タグ： トレーニング ラン 1月

12月のランのまとめと2021年の振り返り
11月末に久々のフルマラソンを走った後ですが、2月末に大阪、3月初めに東京と大会まで3ヶ月前となる12月。1月にしっかりと追い込めるように、体調を戻しつつ脚力を落とさないことを目標としました。それと合..
タグ： ラン トレーニング 2021年 12月

シェンムーⅢ　龍が如くのような遊べる部分が豊富にあり、リアルさが良く
『シェンムーⅢ』(PS4 輸入版￥2,550 税込　※Amazon 2024/1/15時点)は、長くプレイしていると、遊べる部分が豊富にあるのが分かり、本編を忘れて、多彩なミニゲームにハマってしまう感..
タグ： リアル まき割り トレーニング ゲームセンター ミニゲーム ロストジャッジメント 龍が如く シェンムー3 寸勁 寸拳