記事 での「ラン」の検索結果 849件
3月のランのまとめ
シーズンオフに入り、ポイント練習はお休み。2月にあまり距離を踏めなかったので、月間走行距離にこだわって走りました。
タグ: 3月 2024年 トレーニング ラン
2月のランのまとめ
2月は月初と月末に大会が二つ。大会に向けた調整がメインとなりました。その結果は…。
タグ: ラン マラソン トレーニング 2024年 2月
1月のランのまとめ
年も改まり、2月にかなりレベルの高い大会を控いたので、心も改めてトレーニング、の予定でしたが、脚力不足、走力不足は否めず…。
タグ: ラン 1月 2024年 トレーニング
12月のランのまとめと2023年の振り返り
1年の締めの1ヶ月。トレーニングも負荷を高めていかなければならなかったのですが…。
タグ: ラン トレーニング 12月 2023年
11月のランのまとめ
怠け者の私も忙しく、11月のトレーニングのまとめが今になりました…。
タグ: ラン トレーニング 11月
10月のランのまとめ
遅くなりましたが、10月のランのまとめです。
8月、9月は暑さに負けてペースを上げられなかったので、10月は少しペースを上げて走ろうと考えていたのですが…。
タグ: ラン トレーニング 10月
9月のランのまとめ
9月は少しは涼しくなるだろうと思っていたのですが、残暑が厳しく、距離も8月より短く内容も…。
タグ: 9月 トレーニング ラン
[雑記]ユースキンhana
限定発売 ユースキンhana「RAN」と復活中のジャスミン
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8月のランのまとめ
8月のランのまとめ
8月は中旬に検診を予定しており、あまり走れないと思い、走れる時にはできるだけ走るようにしたのですが、走れない日はあまりなかったため、結果、距離はたくさん踏めました。内容は…。..
タグ: トレーニング ラン 8月
7月のランのまとめ
7月は暑い日が続き、なかなか思うように走れず、トレーニングの内容はそこそこ…。
タグ: ラン トレーニング 7月
6月のランのまとめ
4月、5月と負荷のかからない走り方をしていたので、6月からは、ポイント練習で走力を高めていくことを目指します。まずは、心肺能力の強化、速く走る脚づくり、ということでインターバル走とLT走が中心です。
タグ: ラン トレーニング 6月
5月のランのまとめ
連休で始まる5月は、足りていない距離を踏みつつ、少しずつペースを上げていくようにしました。まだスピード練習はメニューに入れず、ジョグをビルドアップ的にしてみたり、途中でペースを上げてみたり、最後にウイ..
タグ: ラン 5月 トレーニング