[雑記]ユースキンhana
限定発売　ユースキンhana「RAN」と復活中のジャスミン この投稿をInstagramで見る ユースキン製薬【公式】(@yuskin_jp)が..
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8月のランのまとめ
8月のランのまとめ 8月は中旬に検診を予定しており、あまり走れないと思い、走れる時にはできるだけ走るようにしたのですが、走れない日はあまりなかったため、結果、距離はたくさん踏めました。内容は…。..
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7月のランのまとめ
7月は暑い日が続き、なかなか思うように走れず、トレーニングの内容はそこそこ…。
タグ： ラン トレーニング 7月

6月のランのまとめ
4月、5月と負荷のかからない走り方をしていたので、6月からは、ポイント練習で走力を高めていくことを目指します。まずは、心肺能力の強化、速く走る脚づくり、ということでインターバル走とLT走が中心です。
タグ： ラン トレーニング 6月

5月のランのまとめ
連休で始まる5月は、足りていない距離を踏みつつ、少しずつペースを上げていくようにしました。まだスピード練習はメニューに入れず、ジョグをビルドアップ的にしてみたり、途中でペースを上げてみたり、最後にウイ..
タグ： ラン 5月 トレーニング

3月のランのまとめ
2月末に大阪マラソンを走った後の3月は、二週続けてのフルマラソン、東京マラソンで始まり、その後、旅行に行ったりとで走行距離はかなり短くなりました。トレーニングと言える内容もありませんが、とりあえずまと..
タグ： ラン トレーニング 3月

2月のランのまとめ
1月下旬からの寒波で思うように走れず、2月はコンディション重視で走ることにしました。そのため、ポイント練習は少なめでしたが、それが功を奏したのか、大会は先日の記事に書いた通り、予想外によいタイムで走れ..
タグ： ラン トレーニング 2023年 2月

1月のランのまとめ
1月のランのまとめ 2023年の最初の月、1月。2月末の大阪マラソンに向けて負荷をかけたトレーニングメニューとなっていましたが、月末の寒波に負けました…。
タグ： トレーニング ラン

2022年の年末最後の都市緑化植物園　その５（2022年12月28日撮影）
１２月末の写真が残っていますので、こちらも、時々入れます。 温室のお花達です。 （１） （２） （３）
タグ： EOS R7 ラン 温室 花 RF100F2.8L Macro IS USM

12月のランのまとめと2022年の振り返り
12月のランのまとめ 大阪マラソンに向けた3ヶ月トレーニング開始です。
タグ： ラン トレーニング 12月 2022年

10月のランのまとめ
10月は久々にハーフマラソンに出場しました。その準備とリカバリーのため、距離は控えめになりましたが、少し涼しくなってきたこともあり、それなりに走れたかと思います。
タグ： ラン トレーニング 10月

9月のランのまとめ
9月は少し負荷の高いトレーニングをしようと計画していましたが、ほぼ、できませんでした…。とりあえず、やったことをまとめておきます。
タグ： ラン 9月 トレーニング