野茂さんとイチローさん
野茂投手、引退するなんて… ずっと投げてて欲しかった#58963; 野茂投手が筋トレする映像をみると#59025; なぜだかわたしは 走りたくなるのです#..
タグ： トルネード投法 投手 イチロー 野茂 現役 トレーニング 筋トレ 引退 道具 中日ドラゴンズ

心の安定剤。
太陽ギラギラ～。今日は夏日、真夏日も続出だった陽気でした。 灼熱・・・そして高速道路の渋滞、トレーニングに到着。 今日もたくさんのメニューで、とっても充実していました。 暑さの汗より、運動で..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング

絶好調！
久しぶりにトレーニングの報告を☆ どんどんケイセイが強くなってきています。 １日１日、少しずつ強くなってきているみたいで、体に力が入る分、常に凝っているようなカンジです。 今回のトレーニ..
タグ： 脊髄損傷 リハビリ 車イス トレーニング J-Workout ジェイワークアウト

Bianchiで行く宇治三室戸寺
記事が前後しますが、6月21日（土）です。この週末はお天気がイマイチでした。朝起きてポイント予報をチェックしたら夕方までは大丈夫そうです宇治にある三室戸寺のアジサイを見に行きたかったので行ってみました..
タグ： 京都 宇治 三室戸寺 アジサイ 晩柑ピール トレーニング ジム 抹茶 スイーツ

すべてお見通し！？
先週末のトレーニングは、とっても充実していました♪ 「この前とても良かったので、今日も同じメニューで様子をみましょう。」 いきなり腹筋、キツイ～！でも・・・ケイセイ、キター！！ この前と同じ..
タグ： 脊髄損傷 車イス トレーニング リハビリ ジェイワークアウト J-Workout

イタタタ・・・。
先日のトレーニングで、また少し体幹が良くなっていることが発覚！ 横に手を広げる動きが、少しずつ真横に近づいてきました。 そして、片手ですが、上にあがるようになってきました。 この..
タグ： 脊髄損傷 トレーニング リハビリ J-Workout ジェイワークアウト

フリフリ～★
メニューがたくさんトレーニング、汗かき日和です。 汗をかくと体もココロもすっきりするので、トレーニングの日が待ち遠しい♪ バランスボール・・・これに座って腰フリフリ。 なんと、左右の腰ふ..
タグ： 脊髄損傷 リハビリ 車椅子 トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

視力回復トレーニング継続のポイント
視力回復トレーニングは、個人差はありますが、なかなかすぐに効果があらわれるものではありません。 それで途中で挫折してしまうという人も少なくはないでしょう。 継続というのは、簡単なようで意外に難しい..
タグ： メガネ 視力回復 トレーニング 目標視力

視力回復トレーニングとレーシック
視力をなんとかして回復させたいと思っている人は、きっと視力回復トレーニングとレーシックとどちらにしようか迷っていることでしょう。 あるいは、すでに視力回復トレーニングを行っている人の中にも「レーシッ..
タグ： 視力回復 トレーニング レーシック 近視

筋肉痛～。
今日は、久しぶりに筋肉痛。もちろん、昨日のトレーニングが原因。 左腕側面の上部・・・この筋肉なんて名前？トレーナーに聞いてみよう。 →答え：三角筋ですって！ 筋肉といえば、相変わらずしごかれ..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

逆回転～！
トレーニングでは、調子イイ状態が続いています♪ いつもの自転車、こぎ出しもＯＫ～！ふふん～♪ シャーシャーとペダルをこいでいたら、 「今日は逆回転いきましょう。」 なんとっ！ 逆回転初挑..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

足を前へ！
今日も変化がいっぱいのトレーニングでした☆ まず、テーブルで足のストレッチ＆イメトレ。 どんどん足が重くなる・・・いつもよりもそれが早い・・・。 体（筋肉）に、ずっと力が入り続けていたような..
タグ： 脊髄損傷 リハビリ 車イス トレーニング J-Workout ジェイワークアウト