超絶バランス
これ、多分スズメにはできないワザです Σ(・□・;) メジロぷらんぷらん 枯れ蔦に憩う ( ﾟДﾟ)
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体力の衰え
金木犀の花と香りが最盛期です。 街路樹も少しずつですが色づき始め、秋の気配は濃厚という感じですね。 陽もだいぶ短くなり、その意味ではやはり寂しさも募ります。 寂しさ、というキーワード..
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バランスボード
これを使って筋トレをすると＋体幹強化もできるみたいです。 ↓ バランスボード 体幹 トレーニング フィットネス バランス 運動 エクササイズ ボード 直径40cm バランスボード..
タグ： バランス 筋トレ 体幹

カツカレー大盛 からの #リングフィット・アドベンチャー 8日目
2020年12月28日（月・休日） きょうの横浜は、#58942;晴れて、暖かかったです。 午前中は、きのうのインドアテニス 2時間 打ち納めの疲れを休めるため休憩にしました。 ―..
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体力アップの原因に？
ユラコロンが届いて１月半 次妹さんの下腹は見た目大分と減っているように見えます 私はそんなに減ってない なんかムカつく٩(๑`^´๑)۶ 次妹さんは 夜ご..
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吹奏楽部員ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと⑨
  すっかりご無沙汰してしまいましたが、 吹奏楽部の熱い夏#59130; 燃えあがっていたことでしょうね   ところで真夏の吹奏楽コンクールが終わり、 ３年生は仮引退かな？  ..
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バランスボード
バランスボードを、買ってしまいました♪ といっても、けっこう、安いのですがｗ でも、これ、値段の割に、いいかもって、思ったので、紹介します♪ こちら⇒バランスボー..
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腰痛
５月後半から腰痛がひどくて 突然立ってるのも出来ないほどに痛みがが来ます お尻の筋肉も痛くて 去年までは加えてモモの筋肉も痛くて痛くて アンメルツは手放せませんでした ..
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インナーマッスル
インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが悪いと 片方の筋肉への負担が大きくなると。 結果、ケガなどが発生しやすくなるそうで・・・。 というのも、現在ぎっくり腰を発症中の私。..
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人気の体幹リセット！イギリスで大流行、ついに日本初上陸！巻くだけ体幹リセットウェア【ノーリバンド】
長続きしない方に、ぜひお試しいただきたいです。 モニター満足度　驚異の98％！ 腰に巻くだけで簡単に体幹からダイエットできます。 ..
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第27回： トレーニングは気持ちの安定剤、頑張った後にはブルーな気分もすっきり晴れる！
ソネトレ総合監修トレーナーの森 俊憲です。 普段皆さんはトレーニングやランニングなどの運動習慣ととどのように向き合っていますか？ 「そりゃもう楽しくて仕方がない、三度の飯より大好物！」と応えら..
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