チツトレ【どうして膣トレ？】
何年ぐらい前からでしょうね、膣圧トレーニングを略して「チツトレ」という 言葉が割と普通に使われるようになりました。 昔もそれに類する言葉はありましたが、あくまでも男目線で「膣圧」を高めて セ..
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バランスクッション
様々な運動や筋トレに共通していることは「体幹」でしょう。 体幹を作ることは運動の基本なのかもしれません。 体幹が出来ていればフラフラせずにしっかりとフォームも作れるんですよね。 ..
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【弊社で発生】会食した4人中3人が新型コロナ陽性を確認【でも隠ぺいします】
新型コロナウイルス 11月10日(火)22時00分現在で 日本国内の累計感染者数：11,500人 前日比：1.275人 死者：1,850人 前日比：15人 ※News Digestより ..
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ぽっこり腹部改善には、インナーマッスルが大事！
ぽっこり腹部改善には、インナーマッスルが大事！ 誰もが気になる「ぽっこりおなか」 痩せていても、下腹部がぽっこりしていると、 それだけでスタイルが悪く見えてしまいます。 そ..
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普通のモノ忘れと認知症の違い
新型コロナウイルス 9月6日(日)22時30分現在で 日本国内の累計感染者数：71,946人 前日比：451人 死者：1369人 前日比：8人 ※News Digestより 本日の東..
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美尻エクササイズは効果的 ～食事制限は古い！ 筋肉をつけて代謝を上げろ！！
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インナーマッスル
インナーマッスルとアウターマッスルのバランスが悪いと 片方の筋肉への負担が大きくなると。 結果、ケガなどが発生しやすくなるそうで・・・。 というのも、現在ぎっくり腰を発症中の私。..
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逆立ち
逆立ちって肩、腕、上半身の筋肉を漫勉なく鍛えられるのだとか。 ↑ バランスを保つためにインナーマッスルも鍛えられるみたいです。 で、それにより体が引き締まるのだとか。 基礎代謝上が..
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4秒筋トレ
テレビ東京の「主治医が見つかる診療所」で紹介されていた、 若い方から、年配の方まで誰でもおこなえる、 インナーマッスルを鍛える方法なんですって。 インナーマッスルというと、 サッカーの長友..
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コアトレチェア
インナーマッスルを鍛えるチェアだそうです。 確かに最近では、インナーマッスルを鍛えなさいって テレビでも言ってるなぁ・・・。 スポーツジムに通って、結局三日坊主になるぐらいなら、 これの方..
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コアトレチェア
これからは、コレ！！ 「　コアトレチェア EU-JC70　」 体の健康維持に適度な運動が必要！　誰もが知ってる・・ でも実現ができてる人は、ほんのわずか・・・xx でも..
タグ： インナーマッスル ポッコリお腹 コアトレチェア

おやじのダイエット・有酸素運動と効果的食事法
お腹周りがきつく、階段の上り下りも苦しいほどになりました。 膝痛、腰痛もあり、さらに高血圧。 幸運にも 友人から 近所のスポーツジムに入りませんか？と お誘いを受け、２４時間使用可、年中..
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