記事 での「4秒筋トレ」の検索結果 3件
4秒筋トレ
テレビ東京の「主治医が見つかる診療所」で紹介されていた、
若い方から、年配の方まで誰でもおこなえる、
インナーマッスルを鍛える方法なんですって。
インナーマッスルというと、
サッカーの長友..
タグ： 体幹 4秒筋トレ インナーマッスル
くまモン 4秒筋トレ
くまモンとカッコいいカラダづくり！
高齢者や女性、運動が苦手な人にもできる！
４Ｕメソッドはゆっくりと４秒かけて行う筋トレで、高齢者や女性、運動経験がない人にも安心・安全な手法。
二の腕や下腹部..
タグ： 4秒筋トレ くまモン
4秒筋トレ
4秒筋トレ は 4秒かけてゆっくりと行うスロートレーニングのことを言うらしいです。
高い器具などを使わなくても自分の体重でゆっくりとやることができる点がイイとか。
なんとくまモンもできち..
タグ： 4秒筋トレ ダイエット トレーニング
