美尻エクササイズは効果的 ～食事制限は古い！ 筋肉をつけて代謝を上げろ！！
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痩せる・キレイになる、、、とサプリにもいろいろありますが。。。
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豚丼、カキフライカレー ★～食欲が止まらない！
今年もまたコイツの季節がやって来ました～ で、昨日のお昼はココイチの「カキフライカレー」を食べました～ 牡蠣に含まれる豊富な亜鉛を補充して ○○○パワー全開で・・・ やっぱ男には亜鉛っす！ ..
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体重増加
先週末に健康診断に行きました。 結果が出る迄しばらくかかりますが、体重と胴回りが 増加しました。 何となくわかってはいたのですが、筋トレが少し遅かっ たですね。 飲み会を減らして、飲..
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