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スピード強化週間の巻
[
kummyの酔いどれマラソン道場
] 01:45 02/17
今週の修行をまとめます。 今週はスピード強化の為にインターバル走や 全力で走るレペティショントレーニングを 行いました。 火曜日、インターバルは1000m→つなぎ400m×4本 ..
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