走り始め！の巻
昨日、走り始めをしてきました#59144; 久しぶりに走ったので何だかダル〜い#59136; でも一時より 脚の状態は良くなったような感じがします。 気付けば次の大阪国際まであ..
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2011 走り納め
今年最後のジョグ10kmで走り納め。iPodで音楽シャッフル聴きながらのランニングがイイ感じ。流れてきたヤプーズがなかなかいいパワーソングだったりして。でも、暗い夜道だと怖いんだよね、戸川純の歌声。き..
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ハワイ出発前々日の巻
ハワイ出発まで いよいよあと2日となってしまいました。 日曜日に走るなんて 全然実感がありません～#59142; 大丈夫かいな。。。(←のんき…) 膝の状態は相変わらずなの..
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ホノルル1週間前もヒザ痛の巻
本日の福岡国際マラソン 見ごたえがありましたね～！ 何度も仕掛ける川内選手に 追いすがる今井選手。 最後はエキサイトしてTVに向かって ジャンプして大声で叫んでいました！ それ..
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ツイてる？？の巻
日に日に寒くなってきましたね～#58945; 寒さのせいか 最近はヒザが痛くなります…退化してるのかなぁ#59142; 無理しないでjogに。 でももうすぐレースだし これく..
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ダメージ大なりの巻
このところイマイチ調子が悪く、思い切って休んでいたので この週末は久しぶりの練習となってしまいました。 ホノルルまで2週間ちょっとなのに うわぁぁ…#59122; 両ひざ＆心臓が痛く..
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ピーポくんに遭遇の巻
昨日はjogで10km走り 今日は千葉駅伝を観た後に 走ろうと思っていたら、なんと雨…#58944; 残念ながらお休みしました…#59124; ガーン#59136; 昨..
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横浜国際に興奮の巻
昨日は横浜国際女子マラソンを テレビ観戦しました#59018; ラスト、木崎選手と尾崎選手のデッドヒートに ハラハラドキドキ！#59117; おふたりとも素晴らしい走りで 久しぶ..
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リセットランの巻
体調がイマイチだったので 世田谷ハーフ後はしばらくお休みして 昨日、久しぶりにトレーニングを再開しました。 jogすると まだ腿やふくらはぎが張っていてビックリ。 ほぐすようにゆっく..
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まるまる休養ディ！
今日は雨で冷たい１日でしたね#58944; 週末は天気が回復するみたいで ちょっとホッとしてます#59144; というわけで今日は休みに当てました。 日曜日は暖かそうですが朝は..
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世田谷ハーフまで、あと2日の巻
今日は500×4スピード練習をしました。 500m　1'59　1'56　1'59　1'54 ぬおぅ～ギリギリ2分を切る感じ…#59142; これで本番1km4'15押しなんて か..
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失意のレースペース走の巻
日曜、月曜と雨に降られ あえなく練習はお休みに#59124; 昨日なんて着替えて外に出た途端 大粒の雨が降ってきて なんだか呪われてる～#58947; んなワケで今日は2日ぶりの..
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