名古屋ウィメンズまであと3週間!の巻
名古屋ウィメンズまであと3週間を切りました!
ひええ、早っ#59144;
ナンバーカード引換証がだいぶ郵送されていると
小耳に挟んだのですが
私のところには一向に来ません~#591..
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失意のレースペース走の巻
日曜、月曜と雨に降られ
あえなく練習はお休みに#59124;
昨日なんて着替えて外に出た途端
大粒の雨が降ってきて
なんだか呪われてる~#58947;
んなワケで今日は2日ぶりの..
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ポンコツロボ発進!!の巻
今日の夜ランはとっても寒かったです~#58947;
今までは長Tにフリースのベスト
ロングタイツにハーフパンツという
修行スタイルだったのですが
さすがに寒いので厚めのジャージ上下で走り..
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レースペース走
ビルドアップについて調べたときに見つけたランニングスクール+Qに「レースペース走をしよう」というページがありました。レースで目標にするペースで走る練習だそうです。
ここでは、1km〜5km程度で..
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レースペース走でヒーハー!!の巻
今日は冷たい雨降りで
また寒い日が戻ってきましたね~#59124;
昨日も午後に走ってきたのですが
暑かった日中から一転
夕方はビュービュー風が吹いて
気温も急激に低下#59136;..
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レースペース走で弱気…の巻
今日は、スペシャルドリンクにつける
モールを切らしていたので
会社帰りに100均に行ってきました。
駅から少し離れているので足早に歩いていると
ドンドン寒くなり、なんと吹雪に!#5894..
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