桜新町ねぶた祭り@お散歩ラン
昨日、ご近所の桜新町のねぶた祭りだったので お散歩ランをしてきました！ 予想以上に迫力あり。 かっこいいです。 青森市と近しい。 桜新町名物サザエさんと チ..
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歩道橋でグッキリぐねるの巻
先日、歩道橋の下りで グッキリ足を踏み外してグネってしまい 捻挫チックになっちまいやした…#59124; あ～自分の不注意さにホント泣けてきます。 様子を見ながらjogをしてますが ..
タグ： ジョグ ジョギング ランニング ラン JOG Run ニャンコ 捻挫

東京マラソン最高倍率！の巻
東京マラソンの倍率、発表になりましたね。 なんと9.6倍の過去最高になったとか！ 毎年上がっていきますね…すごい人気！ 私は今年当たっているので 連続当選は厳しいかな～という感じですが..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 東京マラソン 倍率

いざ北海道へ！行ってきま～す！
いよいよ明日出発となりました#58978; 本当に早いです。 なんだか台風が2つも発生している模様！#58947; 本体が接近してくるのはまだ先のようですが 風の影響が出なけれ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ウインドスプリント 北海道マラソン レース 大会

勝負靴はサンダル？の巻
今週金曜の北海道出発が迫ってきました！ 会社帰りにいくので先に荷物を送ろうと ただいま荷造りに追われております。 よく考えたら そんなに荷物があるわけでもないのに いつもかばんはパン..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン マラソン 北海道

道マラ1週間前、ややピンチ…の巻
いよいよ北海道マラソンまで 1週間になりました。 この週末はこれまでの猛暑が 嘘のように肌寒くなりましたね！ ウカツにもちょっと 体調を崩してしまいました#59124; 何と..
タグ： ジョギング ジョグ ランニング ラン JOG Run マラソン

北海道マラソンの注目招待選手！
いよいよ北海道マラソンまであと12日。 招待選手が発表になっていますね。 男子の注目は昨年、初マラソンで優勝したサイラス・ジュイ選手や 一般参加から2位に入ったアルン・ジョロゲ選手。 ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 北海道マラソン 2011 招待選手 一般参加

カミナリ襲来？？の巻
おかげさまで肩の痛みはだいぶ引きました！ 様子を見ながら走り なんとか最後は上げることが出来ました。 良かった#59144; 1km　4'27　4'00 本日の修行..
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アヤシイ走法でLSDの巻
今日は寝違えたのか 目覚めてからずーっと 左の肩が痛くって大変でした#59124; 練習も痛くってスピードが上げられず 仕方が無いので 久しぶりにゆっくり長く走ることに！ クビを..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run LSD

ショート練習過ぎる…の巻
今日も暑かったですね…#58942; 　 連日の暑さにすっかりヤラレてます。 スピード練習もショートになりがち…#59143; 今日は2kmでした(少なっ！) 1km　4'0..
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いちおうスピ練…の巻
このところ、暑さ全開ですね～#58504; そろそろスピード練習をしなきゃ…と 行ってきましたが夜でも猛暑！ 1km　4'11　4'09　3'59 熱風がキツイ～#58473;..
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目指せ！マッチョ？の巻
土曜日はロングビルドアップ走を 6'30から1km30秒ずつ上げて4'00まで決行#59144; はひゃ～#59142; やっぱし最後辛かったです。 日曜日のお昼間は暑かったので ..
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