走力だだ落ちですの巻
超音波治療が効いているのか 足裏の腫れはまだあるものの おかげさまで痛みを感じなくなってきました。 毎日通っていることが良いみたいです。 あとCWXのハイソックスが 良い仕事をしてく..
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へろへろビルドアップの巻
だいぶフツーにjog出来るようになったので 久しぶりにビルドアップしてみました#59144; 今日は曇っていましたが 湿度があって汗だくに～#59142; 1km5'30→5'..
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治療費ビンボーさんですの巻
札幌国際ハーフまで １ヵ月を切ってしまいました！ スピード練習をしたいのですが いまいち調子が悪くて なかなか練習強度を上げられません。 本当にまいっちんぐ#59124; 本..
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深夜、奇襲にあうの巻
昨日は睡眠中にいきなり激痛があり 目が覚めました… イテ！イテテ！！ なんじゃ～こりゃぁ！！ ピッキーンっと脚が硬直#59122; こむら返りっていうのでしょうか 寝ている間..
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洞爺湖まで、あと3日！の巻
ぐるぐるテーピング星人で 色気のない脚をさらしております、今日この頃… あっ、色気の無さはもともとでした#59120;#59143; いよいよレース間近になってきました。 ..
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美のカリスマ？の巻
故障ちうの為、今日も軽くjogしてきました。 休ませたせいか はたまたテーピングが効いているのか ひと頃より良くなってきました。 たくさん心配していただきまして 本当にありがとうござ..
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洞爺湖まで1週間の巻
とうとう洞爺湖まで 1週間なってしまいました。 今日、故障してから、久々に走ってきました。 恐々とリハビリランをゆっくり10km。 テーピングのおかげか そんなに痛みませんでした..
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ピンチ！足底筋膜の炎の巻
またやってしまったかも…#59124; 治ったと思っていた あいつ(足底筋膜炎)です…。 今日は走りはじめから土踏まず上に違和感があり なんとかjogしていたのですが 最後は痛くて..
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ナゾの動物出現の巻
今日は暑かったですね～#58942; 昨日は雨だったので ちょい長で走りました。 大体キロ6分～5分30秒くらいで20km。 最後の1kmだけダッシュ#59144; 4'09..
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ペアルック？の巻
今日は昨日のリベンジで 20km走ってきました#59033;#59144; キロ5分のペース走。 久しぶりなのでヘロヘロでした…#59136; 本日の修行　ペース走　20km..
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気合が空回りの巻
GWも中盤ですね！ これまでの遅れを取り戻すべく 今日はやる気マンマンで 走りに出かけました。 んがっ 途中から雨が～#58944; オーマイガ！！ 風邪を引いたら大変とい..
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四月の総評
四月の総評 何かとバタバタしていた4月。 旅先で走りこもうと思っていたのですが 南国のハンパない暑さに あえなく撃沈#59136; あんまり距離を走れませんでした#59124..
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