11/11/11
１１月１１日 11/11/11だけあって 111111 111111 111111 ざあざあ雨が降っています。 昨日の疲労が残ってますので今日は完全休養、走りません。 朝起きたら、体のカ..
タグ： ジョギング ダイエット ランニング 本願寺 雨 11年１１月１１日

世田谷ハーフまで、あと2日の巻
今日は500×4スピード練習をしました。 500m　1'59　1'56　1'59　1'54 ぬおぅ～ギリギリ2分を切る感じ…#59142; これで本番1km4'15押しなんて か..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run スピード練習 レペ

大阪市初到着
１１月１０日 大阪行きシリーズ第３弾、決行。 淡路まで到着。総走破距離43.3ｋｍ。 梅田までは無理でしたが、大阪市内には着きました。 5時間30分もかかりましたが、すごくうれしい。 でもへ..
タグ： ジョギング マラソン ダイエット ランニング フルマラソン

心臓の調子悪い
11月9日 今日は、朝から心臓の調子が悪い。 動悸、だるさ。しんどい。薬を飲んでやり過ごす。 体を起こしているのがやっと。 色々考えなければならないことがあって、心労が主因。はっきりしてる。 ..
タグ： ジョギング ダイエット ランニング 心臓

失意のレースペース走の巻
日曜、月曜と雨に降られ あえなく練習はお休みに#59124; 昨日なんて着替えて外に出た途端 大粒の雨が降ってきて なんだか呪われてる～#58947; んなワケで今日は2日ぶりの..
タグ： ジョグ ラン ランニング JOG Run レースペース走 ペース走 ジョギング 世田谷246ハーフマラソン 豚汁

久々にトライアル
１１月８日 昨日も6ｋｍ走ったとはいえ、最近ダルな走りを続けていたので 久しぶりに一生懸命飛ばしてみた。 6ｋｍ２７分４秒。１周ほぼ９分フラット。 やっぱり20ｋｍ超をやると筋肉強くなるんかな..
タグ： トライアル ジョギング ダイエット 魚末 ふれんちらーめん

Ｂ級グルメ
１１月６日 しとしと雨の雨間を縫って岡崎公園のＢ級グルメ大会へ。 すんごい人。津山ホルモンうどん、富士宮焼そばは100ｍくらい並んでる。 とても並ぶ気にはならない。焼き鳥やから揚げなら早かろう、..
タグ： Ｂ級グルメ ジョギング ダイエット 岡崎公園 焼き鳥 から揚げ 今治 今治チャーシュー卵飯 高砂にくてん

世田谷ハーフ試走でピンチ…の巻
最近の修行は水、金と12kmずつ走り 昨日は最終ハーフ試走をしてきました。 21km、結構真剣に走ったのに タイムは1時間42分でした。 ラストもカツカツで上げられなかったし ピンチ..
タグ： 大会 レース ジョギング 試走 世田谷246ハーフマラソン ランニング ジョグ ラン JOG Run

買物ブギ
１１月３日 今日は、細君の買物について走って行った。 くら寿司の隣の１００均。 米を買うので、運んでほしいということだったので、 チャリに着いて走った。 あちこちうろうろ5ｋｍ３０分。ゆっく..
タグ： ジョギング ダイエット ランニング

脚はってるわ...
11月2日 昨日の26ｋｍがこたえて、脚は張っています。 寝る前にロイヒをべたべた体中に貼ったおかげで 大分ましやったけど。 で、どうせ今日はびっしり走ることもないので、朝に済ましてしまお..
タグ： ランニング ジョギング ダイエット ランニングコース

大阪行きⅡ
１１月１日 今日は、家から、大阪にどれだけ近づけるかⅡ。 前回は水無で終わったので、今日はせめて高槻、あわよくば茨木...等ともくろみ 走る。 前回物集女周辺の山坂道で足を大分つかったことを反..
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