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ふれんちらーめん
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久々にトライアル
[
実録:走るひのえうま日記
] 18:35 11/08
11月8日 昨日も6km走ったとはいえ、最近ダルな走りを続けていたので 久しぶりに一生懸命飛ばしてみた。 6km27分4秒。1周ほぼ9分フラット。 やっぱり20km超をやると筋肉強くなるんかな..
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