名古屋ウィメンズまであと3週間！の巻
名古屋ウィメンズまであと3週間を切りました！ ひええ、早っ#59144; ナンバーカード引換証がだいぶ郵送されていると 小耳に挟んだのですが 私のところには一向に来ません～#591..
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いいところですよ
こないだ、海岸のサイクリングコースで撮りためた写真です。 真ん中のクルマ止めも「エボシ岩」の形です。 竹製の飛砂防止柵も更新工事中でした。 向こうに江ノ島見えますか？ ..
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マカプウ灯台
今日はマカプウ灯台へハイキングに行きました。 ここはゆるやかな道で、トレイルも舗装されているので、子供連れでも、ベビーカーでもOK! でも、木陰などはないので、お昼頃にはきっと暑くなるので、な..
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ひさびさ江ノ島
湘南国際マラソン終了後、あまりランニング出来ていません。 近所でのジョギングをしているくらいです。 江ノ島から走ってみました。 大勢のサーファーがいました。 湘南大橋での温度計は８..
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ジョギング
走ってきましたよ ちょっとだけど 超寒かった 前もちらっと書いた気がするけど、ジョギング中は音楽聴いてるので幸せな時間でもあります 仕事も音楽聴きながらできればいいのに ..
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大阪国際3日前！の巻
今日はレース前の最終練習をしました#59144; めにうは500m×4＋jogです。 500m 2'00 2'00 2'00 2'00 タイマーのように2分ちょうど… うわぁ..
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失速ハーフ走の巻
久しぶりに雪が積もりましたね#58945; 今朝つるんと滑って ヒザをぶつけちゃいました…ううう#59124; うぉぉお～痛いよぉぉ～#59144; レース前、ケガにも気をつ..
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スピ練でバテバテの巻
昨日は久しぶりにスピード練習をしました#59144; 久しぶりなので500m×4 500m　2'00　1'53　1'57　2'00 うう、やはりスピードを キープする力が落ちてる..
タグ： JOG ジョグ ジョギング スピード練習 ラン ランニング Run

イージートーンでランニングはどうですか？
イージートーンでランニングをするのってどうなんだろう？と疑問に思い 情報を調べてみたのですが、イージートーンは走る用の靴ではないので ジョギングやランニングなどで使用することは避けたほうがいいとい..
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小春日和をゆっくり走る
１月１８日 ゆっくり走ってみた。 5.7ｋｍ３４分。 今日は走っててもあたたか。 日差しが当たるとこを選んで走る。 堀川をずっと上がって、晴明神社、今出川を少し上がって同志社新町 学舎..
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再開ブルース
１月１７日 ジョギング再開。 二条城１周9分34秒で走る。 久々のせい？体力減退？ほうほうの体で合計3ｋｍほど走った。 まあ、いいさ。
タグ： ジョギング 二条城

なんとか22㎞の巻
昨日は久しぶりにハーフの距離を走りました。 11kmjog＋11kmペース走てな感じです。 最後は何とか上げられることが出来ました。 とりあえず大阪、10km関門はクリア出来るかなぁ..
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