走_試走してみました～...(￣□￣;)
水上公園。 水上公園まで、歩いてきました。 『小江戸川越マラソン2010』では この水上公園が スタート、ゴールです。 今日はフリーマーケットしてたみたいです。 今回、昼間に試..
タグ： ジョギング

ダイエットに挑戦（きっかけ）
ジョギングにはまってしまったわけを数回アップします。 第１回　ダイエットに挑戦 今日も15Kmほどを1時間30分ほど走ってきました。ちょっと向かい風があったりして走りにくかったですが、ほど..
タグ： ダイエット ジョギング 体重

世田谷ハーフ前、最終刺激走の巻
今日はレース前 最後の刺激走をしてきました。 まずは500mダッシュを2本。 その後1kmを1本。 500km×2 1'59　1'49 1km 4'02 久しぶりにスピ..
タグ： マラソン 世田谷ハーフ ラン JOG ランニング ジョグ 刺激走 Run ジョギング

骨走り小麦星人現るの巻
今日は調整ランで 30分jogとウインドスプリント6本の 軽いメニューにしました。 スキップしながらウインドに移行することで スムーズに骨盤を前傾させ 腰高のフォームで走るイメージを心掛..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ウインドスプリント 骨盤 カーボ ローディング

果たしてヒザは…！？の巻
今日は寒かったですね！#58945; 夜ランも寒くて フリースベスト＆フリース手袋で 走ってきました。 でもすぐに暑くなり 取っちゃいましたけど…#59142; 今日は様子..
タグ： ジョグ ランニング ジョギング ラン JOG Run

突然の吹雪
昨夜、いつものように軽くジョギングして、 ポツポツと降りだしたな…と思っていたら 痛い！ 雪というよりあられかヒョウか みたいなものが顔に当たってきました。 ..
タグ： ジョギング マラソン

病み上がりラン
しばらく放置している間に風邪をひいてました。 そんな風邪はもう9割くらい治っていると 思っていたが、走りだすとまだ吐き気がする。 木曜日に走り出した時も 昨日も序盤に必ず吐き気は来..
タグ： ジョギング

最終試走でまさかの転倒の巻
いよいよ世田谷246ハーフマラソン 1週間前です！ 今日はレース前の最終試走に 行ってきました。 足裏の痛みがあるので jogペースで走りました。 11km過ぎた辺りの多摩川の..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 世田谷ハーフ マラソン 試走 転倒

第29回ねりま光が丘ロードレース【10km】　
第29回ねりま光が丘ロードレース【10km】に出場しました。このレースは昨年、私がジョギングを始めてから最初に出場した大会。ウチから歩いて10分もかからないところで開催されるのでホームレースとも言えま..
タグ： ジョギング

Nike+とau smart sportsを比べた。
以前作成したものを再構成、改定をしました。 新しいことがわかりましたら、随時更新していきます。 <2011/2/5>　更新 【au SmartSportsとNike+の比較..
タグ： au smartsports SS nike Nike+ ジョギング

足裏が黄信号～の巻
レース前に 駆け込み練習をしてしまう いつもの悪いクセが再発#59144; 分かっているのに 精神衛生上 走らずにはいられません。 (ダメダメですね･･･) 特に最近はスピ練が..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ Run ビルドアップ JOG ラン 足底筋膜炎