ホノルル出発前日の巻
いよいよ明日出発となりました。 ハワイでも更新出来れば UPしたいと思ってます。 今日は日本での最終練習をしました。 昨日より寒くて風が強～い#58612; またまた鼻たら..
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海外遠征の調整を考えてみるの巻
ホノルルマラソンまで、あと6日。 全然実感が湧きません～#59120; こんなんでいいのかな…#59142; そろそろ調整の事も考えないと… 海外遠征ランだと 時差ボケや移動..
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海のアイドル（５５１）　大瀬崎　湾内
　今日も朝からいい天気、なにか仕事をやっつけようかと思ったのですが、その前にやはり気掛かりなこと、先ずは体調管理を・・・と、とりあえずジョギングに出かけました。 　先日買い替えた体組成計で内臓脂肪が..
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養成ギブスの成果表れる！の巻
いよいよホノルルマラソンまで 1週間となりました！ 今日は最終ロング走として 20km走ることにしました。 何処を走ろうかな～と決めかねていた時 ちょうどまたユニ〇ロのチラシを発..
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ダイエットに挑戦（６ヶ月後）
ダイエットの効果が出てきた。 前回までの内容をご覧になりたい方は、 ダイエットに挑戦（３ヶ月後）：http://body-health.blog.so-net.ne.jp/2010-11-28..
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ジャブジャブ池を満喫♪の巻
今朝は凄い荒れ模様で ビックリしましたね#59122; 台風並みの雨量で#58947; 駅に向かう途中の川ではもうすぐ氾濫しそうだし 大きな水たまりは池みたいになってました。 ち..
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インフルエンザ予防接種
おはようございます。 今年は早々と予防接種をしてきました。 近所の耳鼻科で二千円也でした。 新型＋従来型？です。 そろそろ手洗いうがい気をつけようと思います。 みなさんもお気をつ..
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ランニングの距離を測る！
自分が走った距離を測りたい。 コースの距離は何キロ？？ 知りたくなりますよね～。 地図上での距離を測りたいときは ●マピオン「キョリ測」 ●が、有名でしょうか。 今..
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トレイルランニング　とは
トレイルランニングとは ずばり！ 野山を走るスポーツです！！ 未舗装路を走れば、それはトレイルランニング♪ ・草原を走る ・ハイキング道～林道を走る という、軽度な..
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ランニング　ダイエット　効果
ランニングでダイエットしよう！！ と、思ったところで、気になるのが効果。 -------------------------------------- ランニングで消費するカロリ..
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NIKE RUNNING CAFEで試し履きの巻
昨日は駒沢公園のNIKE RUNNING CAFEに 行ってきました。 毎月第4土曜日、駒沢公園で NIKE のRUNNING CAFEが開催されています。 シューズの貸出し、..
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走_小江戸川越マラソン2010
ハーフのスタート前風景。 約7000人、スタンバイ。 意外に走る人が多く、 圧倒されてます。 やっぱ、 陸橋周辺がつらい。 でも、無事完走しました。 で、こじつけでしょう..
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