ダイエットに挑戦（３ヶ月後）
ダイエット挑戦 前回までの内容をご覧になりたい方は、 ダイエットに挑戦（トレーニング計画）：http://body-health.blog.so-net.ne.jp/2010-11-27 ダ..
タグ： ダイエット ジョギング メタボ

走_前日に受付してきました。
明日、走ります。 前日受付に来ました。 種別、番号ごとに受付がずらり…。 テンションあがりますねぇ…。 初めてのランナーズチップ。 さて、明日はどうなることやら...(￣..
タグ： ジョギング

秋の桜もみじ散歩～世田谷区喜多見～野川沿いウォーキング♪
東京は気持ちいい秋日和～週末の朝、空が青いと言うだけで幸せですね～#58942; 澄んだ空気と、ぽかぽか陽気に誘われて 珍しく朝から張り切ってウォーキングに出かけましょ♪ 少しヒンヤリした..
タグ： 秋 散歩 ウォーキング 運動 秋日和 小春日和 ジョギング 東京 世田谷区 喜多見

ランニング時計　選び方
＜ランニング　時計　（ランニングウォッチ）の選び方＞ 加速度センサーがついたものや、心拍数がわかったりするもの・・・ ランニング用の時計は沢山の機能がついていて、どれにしようか迷います。 ..
タグ： ランニング マラソン ジョギング

ランニングタイツ　選び方
＜ランニングタイツ　選び方＞ ランニングタイツの選び方次第で、ランニングのパフォーマンスがずいぶん変わるといいます。 一般に、以下のような機能をもったランニングタイツがあります ..
タグ： ランニング ジョギング マラソン

ランニングシューズ　選び方
＜ランニングシューズ　選び方＞ 初心者でも靴には気を配りたいものです。 ミズノやアシックスといったスポーツメーカーのシューズがオススメ。 日本人の足を対象に作られているので、国内メーカーがよ..
タグ： ランニング ジョギング マラソン

ランニングウエア　選び方
＜ランニングウエアの選び方＞ ■動きやすく、吸湿速乾性に優れたスポーツ用ならOK。 球技用では速乾性や通気性が悪いといったこともあるそうなので、要注意！ ■ウインドブレーカーは、内側メッ..
タグ： ジョギング ランニング マラソン

ダイエットに挑戦（準備）
第3章　ダイエットに向けて、準備 前回までの内容をご覧になりたい方は、下記をご覧ください。 ダイエットに挑戦（きっかけ）：http://body-health.blog.so-net.ne.j..
タグ： 体重計 ジョギング ダイエット 体脂肪計 メタボ 基礎体力

お買い物、空振りランの巻
今日は国際千葉駅伝をTV観戦した後 2日ぶりにリパビリランしてきました。 今回の千葉駅伝はどの区間も ホントに見応えがありましたが 特に佛教大の西原さんの走りに 大興奮しました！ ..
タグ： ランニング ジョグ ジョギング JOG お買い物ラン ラン Run 千葉駅伝

活動量計？！
しらなかった！こんなのがあったんだね！たまたま注目ワードで見かけたから調べてみたら歩数計とは違って、活動量計っていうのができてるんだ元々、歩数計は歩数だけだから早く歩いても遅く歩いてもその数を計測して..
タグ： 活動量計 歩数計 ジョギング 生活活動 活動 注目 カロリー

ダイエットに挑戦（目標・方針）
ダイエットの目標と方針 ダイエットに挑戦（きっかけ）；http://body-health.blog.so-net.ne.jp/2010-11-20 ダイエットために決めたことは、 ..
タグ： メタボ ダイエット ランニング ジョギング

久しぶりの　ジョギング
近頃　夜勤だから 夕方に　走ることができない それで　リズムが　なかなか　合わなくて ここ1ヶ月以上　走っていなかったのだ 途中　公園を　走るのだけれど 前回までは　..
タグ： 季節感 体力 ジョギング