十月の総評
昨日は5回目の横浜国際試走に行ってきました。 風がありましたが、お天気もよく 快適に走れました。 小周回+大周回+αコース。 だいぶコースにも慣れ スムーズに走れて良かったです。 ..
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20091031
本日の走り#58942;20ｷﾛ 今回はｽﾄﾚｯﾁを多めにし4ｷﾛ毎の給水時にもｽﾄﾚｯﾁをし走ってみました。やっぱり右足の甲右側から足の裏右側にかけて少し痛みが出て違和感を感じましたが、先週より..
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最終週､走り込んでみるの巻
この1週間は最後の走り込み期として 自分にしては距離を走っています。 へなちょこランナーなので どうしても今まで走った事のない 月間300kmを走りたいと思いました。 エヘ♪ 驚い..
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世界最高峰のトレイル　～UTMB
本日10/31（土）　夜8時～　NHK TV「ワンダー×ワンダー」という番組で、世界最高峰といわれるトレイルレース「ウルトラトレイル・ド・モンブラン（UTMB)」の模様が放送されます。「トレイルランニ..
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ビルドアップ走でアップアップの巻
昨日は走り込み期のコンディション維持のために jogとビルドアップ走をしてきました。 #59138;ビルドアップ走とは ゆっくりjogのようなスピードから始めて 徐々にスピードアップ..
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雨女返上したいの巻
台風ランのダメージがきているため#59143; 昨日はjogにしました。 やはり冷えると脚が痛くなって 動かなくなりますね。 雨といえば、私はどうも雨女みたいなのです。 過去に出場..
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目標達成
Nike+Runningの新しいサイトをみつけたときに、4週間で80kmという目標を設定しました。その目標を昨日、達成しました。 目標を達成するGOALSの表示がこのようになります。 ..
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数年振りの通勤Run
ここ1ヶ月間、毎週土曜の朝に近くの湖の外周(約7km x 2周)を走っております。まだ膝の故障を庇いつつのリハビリモードで、比較的ゆっくりのペースではありますが、少しずつ以前の感覚が蘇って来るのを実感..
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Nike WatchRemoteの電池交換
最近、WatchRemoteのボタンを押してもiPodがちゃんと反応してくれなくなったので、もしかすると電池が無くなってきたのかと思い、試しに電池交換しました。そして、WatchRemoteを腕に付け..
タグ： Nike+ ランニング

台風ラン！！の巻
日曜日の全日本女子大学駅伝を見てから 何故だかハイテンションが続き 昨日、どうしても外を走りたくなりました。 ええー！ 台風きてるっちゅーねん！！#58947; もはや正気の沙汰で..
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駅伝でパワーをもらうの巻
昨日は全日本大学女子駅伝を見ましたが 佛教大の初優勝凄かったですね～。 ほとんど区間賞で大会新記録。 経験の少ない1年生が とても頑張っていたのが印象的でした。 襷で繋ぐチームの絆っ..
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★the Human Race 10K　本栖湖
　 ★2009.10.24　NIKE＋　the Human Race 10K 　早起きして、渋谷からバスで本栖湖へ 　 　着替えてから、シューズに計測チップをつける 　11時にス..
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