横浜国際、前日
横浜国際、前日になりました！ 不覚にも風邪を引いてしまい#59124;丸2日寝ていましたが なんとか復活して参加出来そうです。 そんなわけでコンディションは悪く 完走出来るか心配です..
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横浜国際の参加書
先日、横浜国際の参加通知書が送られてきました。 コースが若干変わって 山下公園～本牧市民公園～新杉田駅先で折り返し～山下公園 ～本牧市民公園で第2折り返し～みなとみらい～山下公園 ..
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横浜国際女子マラソン
横浜国際女子マラソン　逆転優勝！ロンドン五輪出場選考レースとなった横浜国際女子マラソンが２０日、横浜・山下公園前をスタート！優勝候補の一人、木崎良子選手が２時間２６分３２秒で逆転優勝しましたね。２位に..
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横浜国際レポ　レース当日編
横浜国際レポ　レース当日編 早めに床についたのに 緊張からか全然眠れませんでした#59143; 8時に起きて、支度を整え 梅おにぎり2個とうどんを食べます。 レース後に横浜..
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横浜国際、前日！！
いよいよ明日になってしまいました～#59144; 気になる天気は 曇り晴れという予報で良かったです#59125; 衣装は大阪の時のムラサキ人間かなぁ… もし見かけたらお声を掛けてく..
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横浜国際まであと2日！の巻
今日は横浜国際前の 最終調整走をしました。 1km　4'10　4'18　4'20　4'24　+jog 今日は風が強く 見事なビルドダウン…#59136; こんなので大丈夫かと心..
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横浜国際試走　前半ルート(2)
♪あな～た、知ってるぅぅぅ 港ヨコハマぁぁ♪(古っっ#59120;#59143;) 横浜国際女子マラソン新コース 前半ルート試走の続きです。 間門(スタートから6～7km) ..
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横浜国際女子の大会要項届く！
すっかり忘れていましたが 本日、2011横浜国際女子マラソンの 大会要項＆申込書が送られてきました#59131; 大会公式HPにも要項が発表されています。 日　　時： 2..
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『３０キロの壁』食事で破る
１２月３日（木）日経新聞朝刊３９面にランニング特集にビギナー注目の記事が載っていた。 内容は終盤のスタミナ切れ対策で「カーボローディング」と言う食事法によりグリコーゲンを通常の２倍にするため、レース..
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十一月の総評
東京マラソンの追加当選があったみたいですね～#59029; 会社の人も何人か復活当選しました。 私のところには、なんの音沙汰もなく… 知りませんでした#59120;#59143; ..
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横浜国際、Qちゃんのアドバイスの巻
Qちゃんが横浜国際の試走をしている番組が 日曜の深夜にありました。 偶然見つけられたのでラッキーです♪ 日本の主要大会では 初の複数周回コースと珍しいけれど とても走りやすいコースだ..
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レース前＆レース中の燃料について
横浜国際の準備を着々としているところです。 レース前に必ず摂っているモノがありました！ ネスレ　パワーバー スタミナ対策としてレース30分から1時間前に摂っています。 C2 M..
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