チャレンジ富士五湖レースレポート　Ｖｏｌ．３
レースから三日経ち、平地の歩行では、ばれないように歩けるようになりましたが、階段の下りはまだぎこちなくゆっくりです。月曜日は１時間のウォーキング、火曜日は雨、今日は５ｋほどを軽くジョグしておきました。..
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大阪国際レポ　当日　～レース前編～
大阪国際女子マラソン　当日　～レース前編～ 9:00　長居陸上競技場　 やっぱり雨です#58944; 雨女返上はおあずけ…#59143; スノーワンダーランドの模様 毎年..
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レース前＆レース中の燃料について
横浜国際の準備を着々としているところです。 レース前に必ず摂っているモノがありました！ ネスレ　パワーバー スタミナ対策としてレース30分から1時間前に摂っています。 C2 M..
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ネスレ　パワージェル
マラソンレースの栄養補給といえばコレです#59138; ネスレ　パワーバー　パワージェル すばやく補給することを考えて作られているので レースや試合の直前対策や 運動中や合間のバテ防..
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