ここにきてピンチ！？の巻
なんだか2～3日前から 肩こりがヒドくて 調子が良くありません。 疲れが出ているのでしょうか～#59118; 脚の不調じゃないので、まだ良いのですが 寝ていても右肩が痛くてよく眠れ..
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横浜国際のレースペースについて
横浜国際女子マラソンまで あと10日となりました。 今回の目標は完走。 そして出来れば、3時間10分を目指したいです。 目標時間を達成するためには ペース配分が重要ですが 私はイー..
タグ： 横浜国際 マラソン レース ペース 目標 完走 3時間10分

やっと1km4分切るの巻
昨日は東日本実業団駅伝を見ました～。 男子は1～5区で区間賞を取った日清食品グループが 2年ぶり4度目の優勝を果たし 女子は5区で抜け出した豊田自動織機が初制覇。 10連覇を狙った三井住友..
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スペシャルドリンクについて
スペシャルドリンク5本は大会当日受付。 8:30～10:00までに提出するので 当日用意するつもりですが その中身を今検討しています。 一般的にはスポーツドリンクを薄めたものらしい..
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十月の総評
昨日は5回目の横浜国際試走に行ってきました。 風がありましたが、お天気もよく 快適に走れました。 小周回+大周回+αコース。 だいぶコースにも慣れ スムーズに走れて良かったです。 ..
タグ： トレーニング レース 調整 横浜国際 マラソン ランニング ジョギング

はらドーナッツ　元町店
はらドーナッツ　元町店 横浜国際のコース沿いにあり いつもココの前を気にしていました～#59119; 昨日は雨に降られてしまったので 2Fのカフェで雨宿り。 神戸の老舗..
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久々平常修行の巻
私はなんだか日常モードに まだ切り替わってないですが 皆さまいかがお過ごしですか？ 今日も1日頑張りましょう～#59133; トレーニングも だいぶゆったりペースでしたので また..
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ハマジョへの道！の巻
今日、横浜国際女子マラソンの申込書が送られてきて 気合が入ってきました！ ハマジョは2008東京国際女子マラソン終了に伴い その後継として開催地が横浜に変更になって出来た大会です。 今..
タグ： 女子 東京国際 出場 資格 マラソン 参加 横浜国際

横浜国際女子マラソンの申込書届く♪
本日、横浜国際女子マラソン大会事務局から 大会要項が届きました！ んんん？ってことはもしかしたら出れちゃう！？ やっぱり一般市民にも優しくないとね！ 期待をMAX膨らませて開けてみ..
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