目標達成!!
今日、8km走れたので、月間目標の85kmに到達しました。そして、Nike+で走り始めてから総走行距離が1,000kmになりました。 山登りのトレーニングのために走り始めたのが去年の9月7日。1..
タグ： Nike+ ランニング

1000mトラックを＼( ^-^)ﾉ
今日はいつものお寺コースではなく、ちょっと足を伸ばして、自宅から５キロほど離れたところにある 1000ｍトラックまで走りに行ってきました＼(^_^ ) 行って帰ってくるだけで１０キロなので、トラックを..
タグ： マラソン ランニング ラン トラック

パスポートでモチベーションUPの巻
気がつけば11月もあと少し。 早いですね～。 ホノルルに向けての準備も ボチボチ始めなきゃ…。 昨日、新しいパスポートが出来てきました。 申請も10年前と変わっているので すっ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run パスポート 取得 ホノルル ハワイ

LSDって…(Θ_Θ).。oO
  今日はなんだかノドが痛く、走ると咳が出そうなので休足日としました。。。～(－－)～そんな休足日にふと思ったのですが、LSDって、なんでLSDなのでしょうか？２００３年に走り始め..
タグ： ラン マラソン ランニング

出前ランに悩むの巻
昨日はゆっくり長く走る LSDトレーニングをしました。 横浜国際の後、久しぶりの長距離です。 おかげさまで体も順調に回復していて 痛みもなく走ることが出来ました。 修行コースも久しぶ..
タグ： ジョギング ランニング JOG Run ジョグ ラン 出前 おみやげ

1週間ぶりのランニング
三連休は旅に出ていたので、その前後で走ることができず、一週間ぶりに走りました。 比較的暖かかったので、上は長袖シャツのみでジャケットなし、下はロングのパンツ。これでも6km走り終えるとかなりの汗..
タグ： ランニング Nike+

ホノマラに向かってGO！の巻
気付いたらホノルルマラソンも間近… あと2週間ちょっと。 本当にあっという間です～#59144; ホノルルマラソンのナンバーカード引換票も 無事に送られてきました！ あとはレース…..
タグ： JOG ペース走 レース マラソン Run ランニング ホノルルマラソン ジョギング

ひさびさの３０キロ走～☆＼(^_^ )
今日からランニングブログを始めるコロです♪日々の練習やランニングに関することを書き綴っていきたいと思います。今日は昼前から広瀬川河川敷でゆっくりラン♪河川敷に降り立つと。。。草部分がすっかり刈り込まれ..
タグ： ランニング マラソン ラン

早朝ランニング九日目
今朝は天気も良く、暖かい朝でした。 いつも通り5km走ってきました。 呼吸の乱れもなく普通に走れているので、もう少し距離を伸ばしても良いかなと思います。 ただ、今のコースだと終点から車道に出..
タグ： ランニング 早朝 マラソン 健康 運動

早朝ランニング八日目と今後の予定？
昨日の片づけ作業が深夜に及び、寝るタイミングが遅れてしまったので ６時半に目覚めて７時にランニングに行ってきました。 （ついでに燃えないゴミも捨てに） 今日は良い天気に恵まれて快適にランニン..
タグ： ランニング 早朝 マラソン 健康 運動

フル後、修行再開の巻
おかげさまで だいぶ肩の痛みも引いてきて 体も普通の筋肉痛レベルまで回復してきました。 アリナミンパワーか！？#59120; 昨日は3日ぶりにトレーニングを再開しました。 寒く..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 再開 寒 手袋

早朝ランニング七日目
極寒の朝でしたね。 マジでベッドから出る気が起きませんでしたが、 なんとか気合いで走りに行ってきました。 走れば体が温まるんですけどね。 ラジオ体操と呼吸法と屈伸運動を行ってからスタートで..
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