覆面ランナー デビュー？の巻
今週は寒い日が続きますね～#58945; 夜ラン派のワタクシにとっては 結構ツライです…。 (根性なし…) レースも近いので、仕方なく気合を入れて スピード練習してきました。 ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run スピード練習 フェイスマスク 覆面

三重苦でのランニング
昨日は天候が良くなかったのでランニングは中止。明日は忙しいので走れないかもしれない。ということで、今日は若干遅い時間でしたが走ってきました。が、小さな「苦」を三つ抱えてのランニングになりました…。 ..
タグ： ランニング Nike+ iPod

アディダス ランニング
ランニングがブームだ。 冬は結構きついけどｗ でもマラソン大会に向けて頑張るのだ。 まずは形から。 2009秋冬モデル30%OFF！adidas W　adistar　ウィンドジ..
タグ： アディダス ランニング マラソン

気合いで31kmの巻
近頃また寒い日が続きますが (東京も雪がチラつくかも？とのこと…) 頑張っていきましょう～#59125; 昨日も寒かったですが 気合いを入れて31kmに チャレンジしてきました！ ..
タグ： ランニング ジョギング ジョグ ラン JOG Run ペース走 スピード練習 ロング

お試し・通学ラン
帰り道に電車を途中下車してみました。
タグ： ランニング

一週間のランニング
今日は天気もよく気温もそれほど低くないのでランニング日和だったのですが、明日、高尾山と陣馬山の往復30kmの山歩きに行く予定なので短い距離を軽く走るだけにしました。 最近、走るときには必ずグロー..
タグ： ランニング

改めて風船体質を知るの巻
お休みした期間を挽回すべく 昨日はお天気も良かったので ハーフの距離を走ってきました～！ まずはjogで17km、最後の2kmは上げて down jog2km。 走り出しは重かったの..
タグ： JOG Run スピード練習 体質 体重 ジョグ ラン ランニング ジョギング

風邪復活jogの巻
おかげさまで風邪も治ったので 昨日4日ぶりに走ってきました。 ご心配いただいた皆さま 本当にありがとうございました#59119; この大事な時期に走れなかったのは痛手ですが 悪化さ..
タグ： ランニング ジョグ ジョギング ラン JOG Run 風邪 復活 再開

ランニング
ところでリンパマッサージもスポーツと同様に、身体に巡っているリンパ管の中にあるコレステロールなどの老廃物をマッサージによって排泄させていく効き目があるものです。体操による効き目はカロリーの消費だけでな..
タグ： ランニング

軽量化
やばい#59122; やばすぎる#59123; 軽量化しなければ・・・ 体が重い 今日４階まで階段駆け上がったら 息が#59140; ちょっとつらかった さっそく明日から軽くランニ..
タグ： ダイエット ランニング

フルマラソン予想タイム
ストップウォッチの情報をいろいろ見ていたら、こんなページを見つけました。 http://www.seiko-watch.co.jp/marathon/ 「あなたのフルマラソン予想完走タイム..
タグ： ランニング Nike+

Nike+は復活
昨日、Nike+のサイトにトラブルがあったためかワークアウトの結果が転送できませんでした。今日も、日本語のページでGoalが表示されないなど、一部にまだトラブルが残っているようですが、データの転送はで..
タグ： ランニング Nike+