20100214
本日の走り#58942;/#58943;12ｷﾛ 大会1週間前なので、今日は走るつもりではなかったのですが…風はないし太陽も出てるしついつい行ってしまいました#59120; 数ｷﾛの予定が一..
タグ： 第1回東京・赤羽ハーフマラソン ランニング

クネクネ+インターバルで31km走の巻
今日は久々の晴れだったので 気合を入れて31km走ってきました！ まず18kmはトコトコお散歩ラン。 走ったことない道をクネクネ行ったら 小田急線→京王線沿いまで走っちゃいました#590..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run インターバル走

季節の変わり目ボケ
昨日は予想よりかなりの雪が降った。 それでも午後には降り止むものとおもったら、 結構降り続いた。 今日はよく晴れたので、ほたる堤を走ろうと朝に出かけるも、 予想通り雪に埋もれていた。 し..
タグ： ランニング

ビルドアップ90分
ここのところトレーニングがどうも低調ぎみだったので、 （というか安定してきたのか？） 少し刺激を加えて音楽を利用。 ネタはここでは言わないにしても知ってる人は知っている、 音楽で走りがぜんぜん..
タグ： ランニング 音楽

またまたまた雨の巻！
今日は東京でも雪がチラチラしましたね！ 昨日も寒くてお天気がパッとしない1日でした。 夜、走りに行くときは雨が降っていなかったのに 途中でまた雨がポツポツと降ってきました。 また～..
タグ： ジョグ ランニング ジョギング ラン JOG Run 雨 スピード

またまた雨の巻
今日はやっぱり雨でしたが ちょっと走ってきました。 走り出しは小降りだったので 気にならなかったのですが すぐに本降りに…#58944; わぁぁ、あっという間に びっしょびしょ…..
タグ： ランニング ジョギング ジョグ ラン JOG Run 雨

走るオヤジ―2010.2.11.―
#58943;最近、万歩計を手に入れたので、このオヤジのランニング歩幅を測ってみた。11キロ走って計測、11558歩。(ランニング距離11ｋｍが正確なら）↓ピンボケですが。結果１歩当たりおおよそ、9..
タグ： ランニング ジョギング 万歩計

名古屋国際、エントリー！
先週、名古屋国際のエントリーのため 陸連の承認印をもらいに またまた歌舞伎町に行ってきました。 やっぱり怪しげな人が多い気がする… そうしたらなんと、承認手続きとして 次回から(来年？)..
タグ： 名古屋国際女子 マラソン エントリー 陸協 ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

天気予報ははずれ??
今日は夕方から雨の予報でしたが、夜になっても降る気配なし。それではということでいつものようにジャケットを着て外に出ると、なんだか暖かい…。 歩きながらウォーミングアップしているだけで汗が出てくる..
タグ： ランニング Nike+ インターバル走

今週の計画
先週の一週間で走った距離は40km。 今月の目標は110kmなので残り70km。今週はあまり走れない予定なので、一週間で22kmを目標とすることにしました。来週は28km、最後の週は20kmで合..
タグ： ランニング Nike+

朝陽の小経を走りました
すみません。土曜日は走ったネタばかり。 今日は朝陽の小経を走りました。 ここＵ字の折り返しコースです。 スタート地点は０ｍ。　　　　　　　裏から見ると５０００ｍ。 行って帰ってくる..
タグ： 白鳥 ランニング RUNNING

13.1マイル走る
距離に挑戦ということで、今日ははじめてハーフマラソンの距離を走りました。 Nike+iPodで「距離」を「ハーフマラソン」に設定して走り始めました。この設定だと、走行距離のフィードバックが「マイ..
タグ： ランニング Nike+ ハーフマラソン