バナナまもるくん
長い距離を走ろうとするととエネルギー切れにならないようにすることも大切です。 最近はランニングの練習で20kmを走るようになったので途中の水分補給と走り終わった後のエネルギー補強を心がけています..
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ジムナスティックな女～around20～
お肌ピッチピチ ウエアーもピンク もちろんデザインもかわいい ウォーキングマシーンで歩く姿もきれい☆ しかも走る#59144; めちゃ走る#59144; 汗..
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北海道マラソン
ちょっと前に走ったハーフマラソンで 北海道マラソンの参加資格（１時間５０分以内）を クリアできたので、申し込みしてみた。 参加料支払い完了したけど、真夏のフルマラソンて想像もつかない#5912..
タグ： マラソン ランニング

山中湖ロードレース
5/25（日）は山中湖ロードレースに参加してきました。 前日の夕方からスタート直前まであいにくの大雨！！ ほんとに大会やるの？と思うほどの天候でしたがスタートの9：30頃は小雨程度まで回復。 ..
タグ： ランニング 山中湖ロードレース

ランニングシューズ
ランニングで大事なアイテムといえばランニングシューズですよね。 10年くらい履いていたNIKEのランニングシューズで走っていたんですが，「靴を変えると速くなるよ！」という周りの勧めもあり，そろそ..
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めざせ！フルマラソン
ビール大好きな私ですが，週末はランニングで汗を流す健康的な？生活を送っています。 ランナー歴は１年にも満たない初心者です。 大胆にも今年中にフルマラソンにエントリーして完走するのが目標。 そ..
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『美しく。』
filmo 「ニューバランス」ウェアCM募集！に応募したものです。
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ランニングフォーム
自分じゃ～、ちゃんとやっているつもりだったけど、 レース中にふと撮られた写真を見ると、愕然とする。 私が写真を見て認識したのは上の絵のとおり。 とーちゃんやラン友からは、 右脚が、着地..
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言い訳しない
確かに、ここ一年、家庭の事情で 走れなかった。 確かにここ数ヶ月、からだの不調で、 速く走れなかった。 だから、東京マラソン、 最初から目標を「完走」というレベルにまで落として、 最初..
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