第３回奥四万十トレイルレース（2018）
2018/05/13、ついにトレランのレースに出場となってしまった。 奥四万十トレイルレースin松葉川。この奥四万十トレイルレースは第一回はワンウェイだった模様、そっちのが走り甲斐はありそうだが、初..
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第６回忍野高原トレイルレース
一週間の遅れとなってしまいましたが先週の日曜日の久々の山レース報告です。この３年は腰痛というか坐骨神経痛に悩まされまともに走る事ができずレースから遠ざかってました。ひどい時は２ｋｍも走ると左足全体が痺..
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トレイルラン＆オールスターゲーム
土曜日は慌ただしい一日でした 朝はランアップランニングクラブの練習会で市内にある猿投山でトレイルランでした 雨のぱらつくあいにくの天気でしたが走るにはそれくらいの方がちょうど良いです ..
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【47】①　トレイルランのしおり
トレイルランのマナーを解説したしおりのイラスト。 解説する項目、ベースのイラストは見本があり、 そのイラストをベースにタッチとシーンをアレンジして作..
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【48】　トレイルラン　持ち物イラスト
トレイルランのマナーＢＯＯＫ（Ａ３を折りたたんだもの）用のイラスト。 そのラストページに挿入する持ち物、装備用を解説するためのイラスト。 その他のトレイルランイラストよりも大き目に作成..
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トレイルラン
トレイルランのマナーがニュースになってましたね。 無言で山登りとは思えないスピードで、せまい 登山道を追い抜いて行く・・・ いろんな楽しみ方があっていいと思いますが、誰もが 無事で楽し..
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な、なんと… (ノД`)・゜・。
  今週の月曜日は11月開催の「 第5回神流マウンテンランアンドウォーク」のエントリースタートの日でした。群馬県神流町で開催されるトレイルレースで元群馬県県庁で今や世界で活躍するプ..
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軽井沢に行く。
軽井沢レイクガーデンに行き秋バラ鑑賞。紅葉は少し進んでいますがまだまだでした・・・
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勝沼に行きました。
facebookをしているとソネブロの更新が滞りがちです。。週末、勝沼にぶどう狩り＆ワイナリーに行って来ました…
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ラジオを買う。
先日の東京マラソンをインターネットラジオ観戦しました。radiko.jp で視聴してましたがiPhone バッテリーを消費する。。山用のラジオが無くなってしまった事もあり購入…
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三浦半島縦断トレイルラン大会の応援に行ってきました！
18日は、blog友達のhimeさんが、「三浦半島縦断トレイルラン」という大会に出場。 三浦海岸を朝8時に出発して、アップダウンのきつい山の中を44キロも走り、 横浜の港南台に制限時間9時間以内に..
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御中元は何にする？
東京は「にほんばし」、大阪は「にっぽんばし」今回は東京の日本橋。用事があり行く…
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