風邪に注意！の巻
昨日も箱根駅伝を見た後 走りに行きました。 素晴らしい走り ↓ 感動 ↓ 走りたい！ なんとも単純明快…#59120; でも同じ考えの人は たくさんいるようで 昨日は..
タグ： 箱根駅伝 ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ペース走

本日のトレーニング
１０キロ走２日目、前日より体重も約１キロ減り、今日は最初から思うようにペース配分ができた。 ルートは鎌ケ谷市役所から白井市役所往復１０．２kmを走った。風も無く絶好のコンディションの中 所要時間１..
タグ： ランニング ジョギング

孫と遊んだ後は初トレーニング
年末年始は孫（８ヶ月）と一緒に過ごしました。手前味噌で恐縮ですが一段と仕草も大きくなり、良く笑うようになって可愛さが増してきました。孫と遊びながら呑んで食べての生活は最高ですね。 今日、明日のト..
タグ： 暴飲暴食 ジョギング 鎌ケ谷マラソン 孫

「今年のランニング成果」兼「年末のご挨拶」
ランニングによって得られた今年の成果（思い出）は何といっても新型インフルエンザや季節性インフルエンザにも感染せず、一年健康で過ごせたことです。 また、景色などその時々の情景を感じながら走り多くの発見..
タグ： 年末 挨拶 今年の成果 ランニング ジョギング ウオーキング

御礼
今年最後の早朝ジョギングをしてきました。おまけにラジオ体操も。（何年ぶりでしょうかね） 昔から３１日というのはなんとなくソワソワする不思議な日です。 何があるわけでもないのですが・・・・・。 ..
タグ： ラジオ体操 ジョギング ブログ

歩き始めました。
先週末にホームパーティをした時、ジョギングの話が出た。 みんなやってる、ジムで走ったり、外で走ったり・・・#59027; そして私も12月27日から歩き始めました、いや、スロージョギングです。 ..
タグ： スロージョギング ジョギング

ぐきっとから再開の巻
ぐきっとやってから 様子をみていたのですが 昨日トレーニングを再開しました。 恐る恐るjogしましたが おかげさまで痛みは出ませんでした。 よ、よかったです#59144; ご心配..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 故障 再開 30km走

怖いのはペチカではなくて目チカ
【ペチカ】ロシア式　暖炉【目チカ】目がチカチカするの略で、目力(めぢから)のことではない。 昼過ぎに、少しお勉強をしていたのです。今やっているお勉強は、今まで使ってきたノートに余白がたくさん..
タグ： 柚子湯 かぼちゃ 風邪 頭痛 年賀状 ぷりんとゴッコ ジョギング

ぐきっと一発の巻
最近の休みボケまったりモード返上の為に 気合を入れて、走ってまいりました#59144; そしたら見事にやってしまった～#59124; 慣れない道で狭いところをジャンプ！！したら 思..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 休みボケ 故障

夜明け前のウォーキング
ちょいと最近まで腰を痛めてましたので、ジョギングする事が出来なかってのです。調子も良くなり、まずは歩いてみるかってやりはじめました。足首に1.5kgのウェイトつけます。両方に付けるので合計3kgで、歩..
タグ： ジョギング ウォーキング 堤防

顔だけは痩せるのよ
野菜（茹でた野菜でございます）たっぷりの食事（人間は「餌」と呼ぶ）にしたら全体的にほっそりしてきたようですが、まだまだぽっちゃりした信乃（犬）です。なぜか・・・顔は痩せるのです。首から下、特にお腹はぽ..
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