フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？
フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？ 最近、頻繁にロコモやフレイル、 サルコペニアという言葉を 耳にすることが増えてきた気がしませんか？ 何となく、 歩けなくなったり、..
タグ： ダイナペニア ロコモ 栄養失調 下肢筋力低下 運動不足 骨粗鬆症 筋疾患 フレイル サルコペニア 低タンパク質

しただへの帰り道 on the way back to Shitada
1月6日 母の通院が増えしただと松浜の行き来も増えます。 白根プールはその途中で立ち寄ります。 今日も松浜からしただへの帰り道に寄って2Km泳げました。 とは言え、行ったり来たりと..
タグ： 運動不足 白根プール

運動不足による疾患リスク
　数千人、数万人規模を長年追跡…世界の成人14億人に運動不足による疾患リスク 　世界で成人の4人に1人が運動不足による疾患リスクに直面しているとみられることが、世界保健機関（WHO）の研究チーム..
タグ： 運動不足 疾患リスク

ルームランナー欲しい～
こんばんは。 とてもご無沙汰しています。 突然出て行って、 突然帰ってきた私ですが、 どうぞ、また宜しくお願します。#59120; 北海道も本格的な冬になりました。#58948;..
タグ： 送料無料 運動不足 ダイエット ウオーキング 電動 ランナー ルーム

NO.153 ざんまい③
カカ様への差入なる「炊き込みご飯」 食べても食べても。。まだあるよぉ～(*_*) 3合炊きのジャーに満ぱいも炊くもんじゃないねぇ。。 コスモスざんまい♪ 愛でましょ、めでま..
タグ： 坐骨神経痛 坐骨 お尻 臀部 コスモス 筋膜 運動不足

今日は内科
7月24日 母の内科予約日なので、グループホームへ迎えに行きます。母の部屋は東棟なので朝日タプリの明るいへやです。 今日は植木屋さんがはいっていました。 広い病院内を歩い..
タグ： 朝日 グループホーム 内科 運動不足 ムクミ 図書館 夏休

顔汗 原因
顔汗の原因はいくつかあります。 顔にだけ汗をかくのは、病気の場合には「顔面多汗症」と言い、原因はまだはっきりとは 分かっていません。 しかし、この病気は流れるような汗で、..
タグ： 顔面多汗症 顔汗 原因 運動不足

やっぱニンニクは男女関係なく効くみたいです！ ～男性用サプリの続き
以前お話したように男性用サプリメントは個人差はあるようですが、ある程度の効果は期待できるようです。前回ご報告の時、ほとんど効果が出ていなかった知人も最近微妙な変化が出始めてきたようなんです。仲間内..
タグ： 体力低下 ED対策 マラソン 運動不足 内臓脂肪 男性機能低下 中性脂肪 栄養補助食品 必須アミノ酸 栄養ドリンク

セックスで筋肉痛
私の仕事は単純に分類すると事務職に属するわけで、一日の時間の大半は 事務所で電話を取ったりパソコンと向かい合ったりしていますから、運動 と言えるような動きは98％ぐらいありません。 通勤も車..
タグ： 全身運動 正常位 筋肉痛 セックス 運動不足

食事制限なし！スクワットチャレンジ1週間の変化
本日スクワットチャレンジ9日目です。 8日目体重→　52.4kg（初日-200g） 9日目体重→　52.6kg（初日±0g） もどりました（笑） なかなか思うようには減らないですね。 ..
タグ： ダイエット 運動不足 スクワットチャレンジ エクササイズ

その日暮らし
毎年のことながら、確定申告のこの時期はブログが疎かになってしまいますが、ようやく書類の整理も終わってホッとしている今日この頃。 これまた毎年恒例の花粉の季節も始まったようで・・朝食の後にアレルギーの..
タグ： 原発事故 運動不足 避難生活 ネコ暮らし