筋肉が脂肪になるって本当？
筋肉が脂肪になるって本当？ つい先日は、 サルコペニアについて調べたのですが、 その中で脂肪浸潤というのがありました。 簡単に言えば、 使われていない筋肉が、 脂肪に変化し..
タグ： 霜降り化 霜降り筋肉 ダイナペニア サテライト細胞 脂肪浸潤 サルコペニア

サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？
サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？ 最近、頻繁にロコモやフレイル、 サルコペニアという言葉を 耳にすることが増えてきた気がしませんか？ 何となく、 歩けなくなった..
タグ： 骨粗鬆症 筋肉量の低下 筋力低下 虚弱老人 ダイナペニア フレイル 重症サルコペニア プレサルコペニア 転倒予防 サルコペニア

フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？
フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？ 最近、頻繁にロコモやフレイル、 サルコペニアという言葉を 耳にすることが増えてきた気がしませんか？ 何となく、 歩けなくなったり、..
タグ： ダイナペニア ロコモ 栄養失調 下肢筋力低下 運動不足 骨粗鬆症 筋疾患 フレイル サルコペニア 低タンパク質

過去問を考えてみよう（1543）
1543．Ａさんは「食べにくくてあまり食事が摂れていない。階段の昇り降りをしたり、10分以上歩いたりすると疲れてしまい、あまり外に出なくなった」と言う。体重は1か月間で2kg減少していた。他に自覚症状..
タグ： 看護国家試験 サルコペニア

「フレイル」「サルコペニア」の恐怖
低栄養が招く衰弱、筋肉減少 =「フレイル」「サルコペニア」の恐怖 　高齢者は日常生活の活動量減少による食欲低下などから、食事を十分取らず低栄養状態に陥りやすい。 結果、全身が弱って外出す..
タグ： 低栄養 サルコペニア 「キョウイク」 「キョウヨウ」 フレイル

筋力低下
筋力低下は、老人だけのもんだいじゃないんです。 今の子供にも筋力低下があり、問題視されてるほど 時代のせいか、外で遊ばない事が大きな理由ですね。 そのまま大人になると、身体を..
タグ： サルコペニア 内臓脂肪 筋力低下

二宮和也
嵐の二宮和也の筋肉量減少がヤバいレベルらしい・・・。 サルコペニアという病気の可能性もあるんですって。 まぁ、基本的には運動をせず、ゲームなかりやっている生活に 問題があるんでしょうけどね。..
タグ： 二宮和也 サルコペニア 筋肉量減少

フレイル予防
フレイル予防 サルコペニア（筋肉減少症）を改善し、要介護の前段階のフレイル（虚弱）を防ぎ、健康を回復するにはどうすればよいでしょうか。 基本は「運動」と「食事」です。 筋肉を増やす最..
タグ： タンパク質 サルコペニア フレイル

指輪っかテスト
指輪っかテスト 高齢者は健常な状態から、筋力が衰える「サルコペニア」という状態を経て、生活機能が全般に衰える「フレイル」となり、「要介護状態」に至るとされています。 その第１段階の..
タグ： 指輪っかテスト サルコペニア フレイル

サルコペニア肥満
サルコペニア肥満 加齢とともに筋肉がへり、機能が低下した状態を、サルコペニア（加齢性筋肉減少症）といいます。 それと肥満が重なった「サルコペニア肥満」は、通常の肥満より怖い。 ..
タグ： サルコペニア 肥満 食事 運動

バイキングで紹介されたサルコペニア肥満
3月14日のフジテレビ「バイキング」で、近年増えていると言われる新型肥満、サルコペニア肥満が紹介されました。 サルコペニアというのは2つの言葉の合成語で、サルコはギリシャ語で筋肉、ペニア..
タグ： バイキング サルコペニア 肥満

１日３回　フラミンゴ！
平成養生訓２２ １日３回　フラミンゴ！ 突然ですが、ちょっと立っていただけますか。 ハイ、ありがとうございます。 そしたら両手を腰にあてて、片方の足を上げます。 いえ、そ..
タグ： 開眼片脚起立 ３ｍＴＵＧ 運動器 日本整形外科学会 運動器不安定症 閉じこもり 東京都老人総合研究所 ダイナミックフラミンゴ療法 フレイル 日本老年医学会