筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう！
筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう！
体重を減らすことは、
カロリーの摂取量を燃焼量よりも減らすことです。
もしくはカロリーの摂取量よりも
燃焼量を増やすことでもあ..
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サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？
サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？
最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか？
何となく、
歩けなくなった..
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サルコペニア肥満 症状
最近のテレビで「サルコペニア肥満」ってちらっと見ました。
昨日かな？？
朝の番組でやってましたけど、症状に特徴あるんですね。
簡単に表すと、
筋肉が減少する老化現象の事で、肥満＋筋肉量..
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