やっとパソコンが届きました。
先月の末に注文していたhpのパソコンがやっと届きました。 Amazonの翌日配達に馴れているのでポチってひと月待ちとは・・・ 明日以降レビューをアップします！ スポンサー..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

時短トレで高効率
月末になると帰宅時間が遅くなるので、今日は時短トレ！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー 膝を着いてゆっくり前に押し出し..
タグ： 腹筋 腹筋ローラー 逆手懸垂

メニューを2週空けるときついです。
帰宅すると ネット注文していた黒糖焼酎が届いてました。 最近は焼酎よりワインの割合が増えて来ています。 が、暑くなると水割りが美味しいんですよね～ スポンサーリンク..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 スロトレ

twiceサナのダイエットやモモの腹筋に注目！【twiceから学ぶ身体作り】でも脚太い噂も！？
こんにちは、bigbangと東方神起を応援するアリーです。 ［スポンサーリンク］ 本日はtwiceサナのダイエットやモモの腹筋に注目！【twiceから学ぶ身体作り】でも脚太い噂も！？に..
タグ： Twice サナ ダイエット モモ 腹筋 脚 太い

ZWIFTで減り、スイーツで増え・・・
今日は筋トレの日でした、が・・・ 帰宅時間が遅く・・・ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①【腹筋運動】 youtubeを見ながら約8分..
タグ： zwift 腹筋 体重測定

時間が遅く筋トレメニュー変更
今日は筋トレの日ですが、時間が遅かったのでメニューはどうするか？と考えつつ帰宅。 腹筋だけにしておくか、休んでしまうか・・・ スポンサーリンク 腕立て伏せで追..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

飲み過ぎ食べ過ぎで体調不良・・・
昨日は焼肉屋で送別会でした。 飲み食べ放題だったので・・・飲むと抑えの効かない私は・・・本日完全に二日酔い＆胃もたれで絶不調。 スポンサーリンク 今日は筋トレ..
タグ： 腹筋 懸垂 腕立て伏せ

5秒腹筋ダイエット
世界一受けたい授業で紹介していた5秒腹筋ダイエット、今日からやってみようと思います。 イメージが大切っていうのは聞いたことがありましたが、昨日の番組を見てなるほどって思いました。 やっぱり..
タグ： 腹筋 5秒 ダイエット

大胸筋と広背筋をスーパーセットで追い込みました！
昨日は色々有り疲れて帰宅。 腹筋だけにしておくか・・・とも思いましたが、週一回しか回ってこない・・・と言うか一回しかしていないメニューなので・・・ スポンサーリンク ..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 スーパーセット

zwiftレース後の体重って・・・
昨日は筋トレの日でした。 今週は飲み会や春分の日やらで筋トレは全く出来てませんでした。 このままでは駄目だと思い、重い腰を上げ・・・ スポンサーリンク ..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 zwift

Amazonからアクションカメラのバッテリーが届きました！
今日は筋トレの日です。 月曜日はだいたい腕立てと懸垂のスーパーセットです！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使っ..
タグ： WG-M1バッテリー プッシュアップ チンニング 腹筋

着々とZWIFT化に向け進行中！
今日は筋トレの日です。 先週は腕立て&懸垂以外腹筋ローラーしかしていません。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使..
タグ： ビンディングペダル PD-5800 腹筋 懸垂 腕立て伏せ zwift HDMI変換ケーブル