記事 での「zwift」の検索結果 202件
一か月で－5ｋｇ！？簡単に続けられるおうちダイエット♪
こんばんは！
ほぼ毎日自転車に乗っている自転車大好きみどちゃまるです。
いきなりですが質問です。ダイエット続いていますか？
ギクッ！！としたそこのあなた
なかなかダイエットが続..
タグ： ダイエット 簡単 zwift
ZWIFT RUNも始めました！
長いこと更新していなかったので近況...
タグ： zwift
Zwiftで100マイル！
6月からトレーニングで採用したZwiftですが...8月は月間400キロ超えて効率良く屋内トレーニング出来てる...
タグ： 100mile zwift
2020/5/25 Zwift FTP 2x15
毎朝ツバメにおこされるせいで4時30分起きが普通になってしまった。。
眠い。。
今日は先週SSTが多かったのでFTP付近の練習をする事にした。
先週やった時よりも心拍低くて大分楽な気がする。..
タグ： zwift 徳島
昼ごはんの【情熱うどん荒木伝次郎】で食べ過ぎですね～
今日は今年一番の寒さでしたね～
この寒さで一階に降り暖房を付けていない所でトレーニングするのはどうなのか！？
昨日は飲み会でトレーニングは休みだったので、スマートトレーナートレーニングの日..
タグ： zwift ロードバイク メディオ スマートトレーナートレーニング うどん 情熱うどん荒木伝次郎
先週サボってしまったので一週間振りのZWIFTでしたが・・・きついです
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。
肩が痛く、腕立て伏せで大胸筋を限界まで追い込めていませんでしたが意外と効いていました。
【今日のトレーニングメニュー】
スマートトレー..
タグ： スマートトレーナートレーニング zwift 20分メディオ
風邪気味ですが・・・汗を掻いてブッ飛ばします！
昨日の晩から鼻水と喉に違和感・・・
どうやら風邪気味です。
今日はトレーニング中止！？
と考えつつ帰宅。
風邪をひいたら汗を掻くと良いと言いますね・・・
で・・・
..
タグ： zwift 20分メディオ スマートトレーナートレーニング
ZWIFTのヒルクライムコースで20分メディオ
昨日三週間振りに行った筋トレ（ダンベルカール＆腹筋ローラー）で上腕二頭筋と上腕三頭筋が筋肉痛です。
久し振りにやると効いているのがよく分かりますね！
今日はロードバイクトレーニングの日です..
タグ： zwift スマートトレーナートレーニング 20分のメディオ
