昼ごはんの【情熱うどん荒木伝次郎】で食べ過ぎですね～
今日は今年一番の寒さでしたね～ この寒さで一階に降り暖房を付けていない所でトレーニングするのはどうなのか！？ 昨日は飲み会でトレーニングは休みだったので、スマートトレーナートレーニングの日..
タグ： zwift ロードバイク メディオ スマートトレーナートレーニング うどん 情熱うどん荒木伝次郎

ZWIFTのコースを20分メディオでヒルクライムトレーニングするつもりでしたが・・・
スポンサーリンク 今日はロードバイクトレーニングの日です。 ロードバイクトレーニングの日もHMBを摂ります。 トレーニング前に4粒摂取。 【今回のトレーニン..
タグ： メディオ ロードバイクトレーニング ヒルクライム zwift

ZIPPのホイールゲット！！！仮想です。
一昨日、ハートレートセンサーが反応しなかったので今日はどうしようかと考えつつ帰宅。 スマートトレーナーの電源をON！ スマホのZWIFTアプリを立ち上げると・・・やはりスマートトレーナーは..
タグ： メディオ スマートトレーナー ロードバイク TACX NEO SMART zwift

ZWIFTで20分メディオ！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 TACXがGPSを使うメニューを有料に！ で、解約していたZWIFT再登録 ZWIFTではJons' Short Mixをメ..
タグ： スマートトレーナー メディオ zwift

筋トレをするにも・・・ローラーを回すにも・・・
昨日は三本ローラーの音が気になり、腹筋ローラーしか出来ていません。 今日は昨日の腹筋ローラーのおかげで上腕三頭筋と広背筋が少し筋肉痛になっています。 スポンサーリンク ..
タグ： メディオ ミノウラ 三本ローラー

二週間振りのローラー練でハートレートセンサーが！？
今日は三本ローラートレーニングをしました。 飲み会やスノボでの筋肉痛で2週間振りとなりました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 クロー..
タグ： 三本ローラー メディオ

今日は皆既月食ですね！そんな日もローラーを回します！NEWサドルで！！
明日から本社に転勤です。 昨日は送別会で飲み過ぎました。完全に二日酔いです。 今日は腹筋だけにしておくか？と思いつつ帰宅。 スポンサーリンク 【今回のト..
タグ： 弱虫ペダル メディオ 三本ローラートレーニング ロードバイク zonda

弱虫ペダルを見る前にモチベーションアップ！逆！？
昨日録画してある弱虫ペダルを楽しみに帰宅。 今日は三本ローラートレーニングの日ですが、土曜日にライドに出て、日曜日も出掛けるつもりでしたが、携帯電話を交換するのに思った以上に時間が掛かり乗れませ..
タグ： WH-RS700-30 RS81C35 弱虫ペダル 三本ローラー メディオ

ロードバイクは上半身の使い方が肝！？
今日はローラー練の日です。 昨日撮ってる弱虫ペダルを楽しみに私もペダルを回します！ メディオ強化月間中。今回で10回目です！ スポンサーリンク 【今回の..
タグ： 三本ローラー ロードバイク メディオ

ロードバイクの空気圧は乗る度にチェックしましょう！
今日のトレーニングはロードバイクの三本ローラー練です！ メディオ強化月間中！ 今回で9回目です！ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 時..
タグ： ロードバイク 三本ローラー メディオ パワーメーター ブルートゥースイヤホン

12Tで臀筋を鍛える三本ローラー練
年末で帰宅時間が遅くトレーニングは中止か！？と思いつつ帰宅。 腹筋をしなければギリ22時頃に終われそうだったので三本ローラー練をする事に！ 今日でメディオ強化月間8回目です！ スポン..
タグ： 三本ローラー練 メディオ ロードバイク トレーニング

11Tで酷使しているからか2本目が思う様に回せません
今日でメディオ強化月間7回目です！ 2本目のポジションを少し変更して回しました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 帰宅時間が遅くモチベーシ..
タグ： DEROSA 三本ローラー メディオ