三本ローラーで【メディオ】シマノ　アルテグラホイールWH-6800で回した！【ロードバイクトレーニング】
今日は帰宅後、筋トレをし、 時間がまだ早かったので、 三本ローラートレーニングをしました。 MINOURA3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラーでメディオを行..
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ロードバイクでダイエット！三本ローラーで【メディオ】ペダリングの確認。と腹筋！
今日は帰宅後、筋トレは腹筋だけにし、 一番上のやつ しっかりついて行けば筋肉痛になります。 MINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズロー..
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ロードバイクでダイエット！三本ローラーで【メディオ】トレーニング、メディオだけでは・・・
昨日はMINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラー 折畳式 チタンカラーローラー 400-3596-20でメディオを行った。 昨日は腕立て伏せ、拳立てを..
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ロードバイク、5日ぶりに乗り三本ローラーで【メディオ】トレーニング。
スポンサーリンク 昨日はMINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラー 折畳式 チタンカラーローラー 400-3596-20でメデ..
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ロードバイクでダイエット！三本ローラーで【メディオ】トレーニング。
昨日はMINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラー 折畳式 チタンカラーローラー 400-3596-20でメディオを行った。 昨日は先週の木曜日から久々..
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ロードバイク,三本ローラーでメディオ！徐々に強くなろう！
昨日はMINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラー 折畳式 チタンカラーローラー 400-3596-20で10分メディオを2回行った。 前回に引き続き、..
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ロードバイクでダイエット！三本ローラーでメディオトレーニング。
スポンサーリンク 昨日は3本ローラー で10分メディオを2回行った。 いつも帰宅時に、その日のトレーニング内容をどうするか考えながら歩いているが、今日は時間があまり早く..
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三本ローラーでメディオ！【ロードバイクトレーニング】
昨日は3本ローラー で10分メディオを2回行いました。 約３０分で終わるトレーニングで効果は大ですので、 仕事で帰りが遅く中々時間がとれない方、 （私の場合、時間が遅いと近所迷惑） ..
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ロードバイクで三本ローラー！メディオやっぱり基本。
昨日はMINOURA(ミノウラ) 3本ローラー [MOZ-ROLLER] モッズローラー 折畳式 チタンカラーローラー 400-3596-20で10分メディオを2回行った。 【最近行っていた..
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三本ローラーでメディオ！アウタートップは効果なし！？【ロードバイクトレーニング】
スポンサーリンク 昨日は帰宅後ダンベルを使った筋トレと、 三本ローラートレーニングでメディオをしました。 メディオは80%前後の心拍数でのトレーニングで、 私は5分..
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ロードバイク、三本ローラーでメディオ、回せない！
スポンサーリンク 今日は帰宅後ダンベルを使って筋トレ。 その後、三本ローラートレーニングでメディオ（最大心拍の８０％～８３％で１０分×２本）をしました。 体が..
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ロードバイクのホイールをWH6800に交換しローラーで100km/hオーバー？
スポンサーリンク ロードバイクのホイールってピンキリで、 安いやつで一万円程度、 高いやつだとうん十万円！ そんなに変わるのか？ と、手頃なホイールに交換。 ..
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