昼ごはんの【情熱うどん荒木伝次郎】で食べ過ぎですね～
今日は今年一番の寒さでしたね～ この寒さで一階に降り暖房を付けていない所でトレーニングするのはどうなのか！？ 昨日は飲み会でトレーニングは休みだったので、スマートトレーナートレーニングの日..
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ZWIFTのコースを20分メディオでヒルクライムトレーニングするつもりでしたが・・・
スポンサーリンク 今日はロードバイクトレーニングの日です。 ロードバイクトレーニングの日もHMBを摂ります。 トレーニング前に4粒摂取。 【今回のトレーニン..
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ZIPPのホイールゲット！！！仮想です。
一昨日、ハートレートセンサーが反応しなかったので今日はどうしようかと考えつつ帰宅。 スマートトレーナーの電源をON！ スマホのZWIFTアプリを立ち上げると・・・やはりスマートトレーナーは..
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ZWIFTで20分メディオ！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 TACXがGPSを使うメニューを有料に！ で、解約していたZWIFT再登録 ZWIFTではJons' Short Mixをメ..
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筋トレをするにも・・・ローラーを回すにも・・・
昨日は三本ローラーの音が気になり、腹筋ローラーしか出来ていません。 今日は昨日の腹筋ローラーのおかげで上腕三頭筋と広背筋が少し筋肉痛になっています。 スポンサーリンク ..
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二週間振りのローラー練でハートレートセンサーが！？
今日は三本ローラートレーニングをしました。 飲み会やスノボでの筋肉痛で2週間振りとなりました。 スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 クロー..
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