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長寿研究の第一人者が見た 「百寿者」7つの生活スタイル
長寿研究の第一人者が見た 「百寿者」7つの生活スタイル 長生きしたいと思っていても、男女とも７０歳くらいで病気に罹り、１０年ほどの介護生活の末に亡くなるのが平均寿命８０歳の末路だ。しかし、１００..
タグ： 百寿者 生活習慣 運動 睡眠 食事 サーチュイン遺伝子 明るい性格 感謝の心
高反発マットレスは快適な睡眠環境を再現できます！
高反発マットレスを購入して寝るとどうなるか？これ快眠できます。まぁあくまでも私の場合の話ですけど、もしあなたが低反発マットレスを使用しているのであれば、どんなタイプの高反発マットレスでも通気性が高く、..
タグ： 高反発マットレス 睡眠 快適
Withings Aura
Withings Auraを最近使っているんですけど
睡眠と目覚めがとても快適なんですよね
詳しいことは、わからないんですけど、実際に使って体感すると
もう、手放せないですね。
寝る前..
タグ： 睡眠 目覚め ヒーリングサウンド
ブライダルエステ 長期コース
ブライダルエステは短期のワンデイエステよりも
長期のプランのほうが暗視です。
ワンデイプランだと、サロンによっては断るケールもあるそうです。
そうしたら、お肌不安なまま挙式に出なくて..
タグ： ブライダル エステ 睡眠
ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
ダイエットと言えば、食事制限とか、運動とかに目がいきやすいが、実は睡眠が大きな影響力を持っている。..
タグ： 睡眠 睡眠の質 睡眠時間 ダイエット レプチン グレリン コルチゾール アデポネクチン
ナステント
ナステントっていう、睡眠の気道確保が出来る商品があるんやて？
ワシもイビキをかいてまうねんけど、これは気になっとんねん。
無呼吸とか心配になることもあるし命に関わる問題やな。
鼻から..
タグ： 睡眠 気道確保 ナステント
ナステント
いびきがうるさい人にはこれが良いかも！
でも、鼻からこれを入れるのはちょっといやかも(>_<)
ナステント クラシック (Soft)価格：4536円（税込、送料別) (20..
タグ： ナステント いびき 睡眠
第82回 おやすみなさい
～就寝END～
さて、これでここを見る人はかなり減らせたはずだよ..
タグ： 睡眠
夏場の快適な睡眠①
『快適な寝床の温度は何度？』
だんだんと暑さが体にこたえる季節になってきました。
夜もぐっすり眠れず、夏バテ気味になってきた人もいるかもしれません。
一体寝苦しい夜をどう乗り切っていけば..
タグ： 管理 体温 温度 睡眠
「疲労」の本質は、「脳疲労」にある！活性酸素を過剰に発生させないため、規則正しい生活習慣を心掛ける！
「疲労」の本質は、「脳疲労」にある！活性酸素を過剰に発生させないため、規則正しい生活習慣を心掛ける！
「疲労」の本質は、「脳疲労」にあることが、最近の研究で解ってきた。その「脳疲労」は、..
タグ： 疲労 脳疲労 活性酸素 睡眠 睡眠の質 入浴 食事 PSG 疲労回復CPAP イミダペプチド
