七月に成りました
備忘録として掲載。タグ、アイスノン。 ま、その通りです。アイスノンを一昨日から使用してます。 今まで平気だったけど、ナニゲニ枕が熱く感じだした。気温も上がって来てます。正直、冬が待ち遠しいと言..
タグ： アイスノン 猛暑 電気代 エアコン 睡眠 暑さ対策 七月

闇話§完全に真夜中です
定年退職して半年ほど過ぎようとした頃から、生活時間が朝型へと移行していった。それまでは８時頃に起きていたが、退職して一年が過ぎたら６時半前後に起床するようになり、徐々に起きる時間が早くなって、今は５時..
タグ： 私事 睡眠 老化 健康 クラシック 歌舞伎 電車

睡眠負債
　日本睡眠学会の調査では、睡眠障害を治療する医療機関 （約１２００施設）の７２％が睡眠科の標榜を希望する。 同学会は日本呼吸器学会や日本循環器学会など関連学会から 賛同を得られるよう調整を進..
タグ： 睡眠

謔話§一日一句～一瞬目覚めたが～
季語は・・・夏掛け 夏掛けが はだけたままに 二度寝かな 【去年の今日】鳥話§ホーホケキョ！～ウグイス鳴く～
タグ： 俳句 夏 夏掛け 睡眠

マットレスと枕の使い心地
一昨日、待ちに待ったエネタンのマットレスと枕が、予定通り宅配便で到着した。 早速、マットレスを敷いて寝てみたら、非常に柔らかく寝心地が良い。 枕も柔らかいので、頭が楽で動かし易く、首が痛くなりにく..
タグ： 睡眠 枕 マットレス

ゆるもん no1267/ネルコ
ネルコ「寝る子は育つ ワタシは その典型」 グンゼ 睡眠専用 Tシャツ メンズ 紳士 寝るT 寝る時 Tシャツ 眠りサポート 背中メッシュ 速乾 快眠 快適 半袖 綿混 ポケ..
タグ： 寝る 睡眠 生育 芽 発育 横たわる ごろ寝 枝 子

あなたの睡眠は深い？睡眠の質をセルフチェック！#58158;
＜はじめに＞ 良質な睡眠は心身の健康にとって必須ですが、多くの人が睡眠の質に問題を抱えています。質の悪い睡眠は、翌日の仕事や学校生活における集中力の低下、気分の落ち込み、さらには長期的な健..
タグ： 睡眠 不眠 眠り 女性 快適 リラックス 健康 ライフ 暮らし

謔話§一日一句～のんびり滞在～
季語は・・・朝寝 大朝寝 チェックアウトは 十一時 【去年の今日】週話§土曜枯寂～不思議な方向感覚は～
タグ： 俳句 春 朝寝 睡眠 ホテル

謔話§一日一句～老人の早起き～
季語は・・・春眠 春眠や 昏き目覚めは 午前四時 【去年の今日】伝話§メディアの無責任
タグ： 俳句 春 春眠 睡眠 老化

謔話§一日一句～ホテルの朝～
季語は・・・朝寝 朝寝する 目覚めてみれば 旅枕 【去年の今日】週話§日曜枯寂～長袖から半袖～
タグ： 俳句 朝寝 春 睡眠 旅行

朝起きると体がバキバキ？対処法は？
＜はじめに＞ 朝、目覚めた途端、「あれ、なんだか体がバキバキ...」と感じること、ありますよね。良い睡眠をとったはずなのに、肩や背中がガチガチで一日がスタートするなんて、なんとも残念な気持..
タグ： 睡眠 眠り 朝起きる 目覚 健康 女性

惚話§高い枕は･･････
やはり、高い枕は健康によくないという医学的結果を、つい先月の新聞報道で確認できた。 15センチ以上の枕で寝ると“首の後ろの血管が裂け、脳卒中を起こす”特発性椎骨動脈解離を起こす危険性があるという..
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