急に眠たくなる現象
夕方ぐらいに急に眠たくなる現象が発生する。 休日の時はまだいいとしても、仕事の時は冷や冷やする。 眠りたくない時に限って眠気が襲ってくるので厄介だ。 睡眠時間はちゃんと取っているつも..
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謔話§一日一句～ベッドから飛び起きて～
季語は・・・秋の朝 秋の朝 こむら返りの 眼覚めかな 【去年の今日】長話§2023年９月の予定あれこれ
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謔話§一日一句～夜更かししたゆえ～
季語は・・・秋の蝉 大寝坊 秋蝉遠く 午前九時 【去年の今日】籍話§本を読み始める時は･･････
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エアコンつけっぱなしで寝てもOK？快眠の5つのポイントとおすすめパジャマ
はじめに エアコンの冷たい風が部屋中を包み込む中で、布団に包まっているあなた。しかし、そのままエアコンをつけた状態で眠っても大丈夫なのでしょうか？ 睡眠中にエアコンが体に与える影響は何でし..
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七月に成りました
備忘録として掲載。タグ、アイスノン。 ま、その通りです。アイスノンを一昨日から使用してます。 今まで平気だったけど、ナニゲニ枕が熱く感じだした。気温も上がって来てます。正直、冬が待ち遠しいと言..
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闇話§完全に真夜中です
定年退職して半年ほど過ぎようとした頃から、生活時間が朝型へと移行していった。それまでは８時頃に起きていたが、退職して一年が過ぎたら６時半前後に起床するようになり、徐々に起きる時間が早くなって、今は５時..
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