異話§雀始巣～七十二候～春分
春分の初候“雀始巣(すずめはじめてすくう)”である。 春分の初候である。この日、東京の日の出は５時43分、日没は17時56分で、いつも書いているとおりで、昼と夜の長さがほぼ同じになる日だが、今年..
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バタンキュー
こんにちは。gonanaです。 本日のお題：お風呂、睡眠、食事……泥のように疲れて帰って来たときにまずしたいのは？ そういえば最近は、泥のようにというかへとへとに疲れるまで何かをするという..
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醒話§５時前後に目覚めて
すっかり朝型になって数年……おおよそ５時前後には目が覚めてしまう。だがその分、夜に寝るのも早いから、睡眠時間が足りることなく済んでいる。 夏場、最速の日の出時刻は４時半頃だから、目が覚めた時には..
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コアラスリープジャパン ～ がっちりマンデー!!
【オンエア情報】 22-11-27(日)07:30～【スタジオゲスト】森永卓郎、矢作兼（おぎやはぎ）番組サイト【楽天市場でお買い物】 コアラスリープジャパン⇒ 楽天市場内公式サイトへのリ..
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急転直下の
　急転直下の展開です． 大移動です． 嫌というほど運転しました． 運転ばかりというこの展開，半年ほど前にもあった記憶があります． まずは良く寝ること． 　そして，この展開の原因を考えるこ..
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ゆるもん no1143/ムーマ
ムーマ「今宵見る夢も 悪夢にしましょうネ～♪」 遊戯王 WPP1-JP022 ウルトラレア 融合モンスター 夢魔鏡の天魔 - ネイロス 【中古】【Sランク】ショップ: カメ本舗価..
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自分にはこれが一番
こんにちは、gonanaです。 本日のお題：気持ちが落ち込んだとき、どうやって回復する？ もともと気分や感情の起伏がそれほど激しくない（と思っている）私ですが、それでも時には気持ちが落ち込..
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アーカイブで、ご視聴頂けるようにして下さいました☆認定講座のお申込み期限・8/31まで
いつもお読み下さり有難うございます 本日(8/29)　Instagramのコラボイベントを 「とっても参考になったので 是非皆さんが視聴できるように アーカイブに残しましょう！」と..
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気まぐれ散歩2771♪♪
2022.08. 23.火曜日 朝：6時頃の気温22.8℃・湿度100％です． 天気は曇今朝も風が強く大荒れでした。 お盆も過ぎてもう秋の気配です。すぐに一年は経過　紅葉～雪景色デス。 今週はゴ..
タグ： 稲 田圃 睡眠 ユメピリカ I Remember Clifford - Italian Big Band f.. 北海道

暑い日が続いています･･･
暑い日が続いています。 関西圏は一部、ほぼこの十日ほど雨無しな所があります。しんどいです。 ま、雨が降ったら降ったで出掛けられないけど～少々雨が欲しい最近です。 台風が近寄ってきたけど、雨雲は北..
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意外と便利な背もたれクッション　楽な姿勢でスマホが使えたり、一番は、食べて、すぐ寝ても胃酸逆流し難い
以前、加重ブランケットでよく眠れるようになったと書いたのですが。これだけ気温が上がると、エアコンにも弱いため、加重ブランケットが使い難く、夜中の12時頃に起きてしまいます。目が覚めてしまえば、そのまま..
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暇話§一日一句～熟睡できず～
季語は・・・キリギリス ここにきて 寝苦しき夜の キリギリス 【去年の今日】僧話§ミューニック･･････何？
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